哪些人可以吃桑葚？

桑葚一般人群均可食用：1.尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；2.体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤[52石斛网www.52shihu.com]，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。祝您健康！

桑葚和桑椹有什么区别？

桑葚和桑椹没区别，是同一个概念。

桑葚（sāngshèn），为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

桑葚子是桑树的果实，又名桑葚，桑果，桑椹。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑葚子特殊的生长环境，使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。

桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚生长时为青绿色，渐渐变为橙红，成年的由朱红变为紫黑。一般黑桑葚最佳酿酒，红的入味。

吃桑葚有什么益处？

你好，桑葚营养比较丰富，含有大量的维生素c和维生素e，糖，多种维生素，微量元素和胡萝卜素，经常吃桑葚，可以提高自身的免疫力，有助于改善皮肤，有助于降血脂，防止血管硬化，补充维生素c，还有健脾胃的功效，此外还具有抗癌的作用。建议你平时多吃含维生素C的食物，提高自身的免疫力。

干桑葚的功效与作用是什么？

桑椹是平时常见的一种植物，营养价值很高，平时可以正常食用、还可以泡水喝和入药。功效和作用有很多，首先可以抗癌、降血糖血脂、还能促进造血细胞生长、驻颜抗衰老、补肝护肾以及增强免疫力等作用。

桑葚干的功效是什么？

桑葚干含有的天然铁十分的丰富，在100克中就含有铁42.5毫克，因此具有“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

桑葚是什么？

桑葚是桑科植物的果穗，可干用，也可用鲜品。有滋阴养血的作用，常用于治疗肝肾不足，阴血亏虚所致的眩晕耳鸣，心慌失眠，头发早白等。因本品药性平和，可经常服用。有中药古籍称常服桑葚有黑发明目的作用。桑葚还有生津润燥的作用，常用于热病后肠燥便秘。治疗津伤肠燥便秘用鲜品疗效更佳。现代药理研究表明，本品还有延缓衰老，增强免疫力的作用，且鲜品口感佳，受到大众的喜爱。