香蕉什么时候熟？

香蕉是热带植物，在热带是“终年可收获”，在我国广东、海南地区，处于亚热带----热带区域，随纬度变化收获季节有异：广东一般在秋季[52石斛网www.52shihu.com]，海南每年2--6月都有收获。

但此不可一概而论，可因品种、现代栽培技术出现多季节、反季节收获的情况。

香蕉没有固定的收获季节吧，看栽培时间。若非人工棚种植的话，就应在冬季降温前收获。

香蕉有什么作用？

香蕉作用：

一、控制血压。研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。

二、改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。

三、降低中风风险。研究显示：经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维，常吃这种水果还能降低人们患上癌症的风险。

四、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。

五、增强消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌损害身体。此外，香蕉还具有收敛性质，生香蕉治疗腹泻的效果很好。

六、减轻便秘。香蕉中含有的果胶能够缓解便秘，吃熟透的香蕉还可以润肠。

香蕉最健康的吃法：

香蕉具有促进肠道蠕动、通便的效果可谓无人不晓，但青绿色的香蕉并不具备此种作用。

由于青绿的香蕉含有鞣酸，使用过后不利于其他营养色物质的吸收利用，因此选吃熟香蕉更好。另外，香蕉不要放置在冰箱中保存，否则更易发黑，影响口感。

已熟的香蕉要尽快食用，否则放置时间过长，导致果肉变色就不要再食用了，颜色已变的香蕉果肉分解了其他营养物质，大大降低营养价值。

多吃香蕉好处多，不过也要适量哦。

经期吃香蕉有什么危害？

经期可以适量吃香蕉，没有明显的危害。香蕉含有丰富的维生素和钾元素，能够补充随经血流失的营养。但是香蕉具有促进肠蠕动，缓解便秘的作用，个别女性经期吃香蕉，会引起拉肚子的现象。香蕉属于寒性水果，对于体质虚弱、宫寒的女性，会加重或诱发痛经现象。香蕉具有收敛的作用，有可能会引起经量减少的现象。对于有痛经或宫寒女性，经期尽量不要吃香蕉，尤其是凉的香蕉。

晚上吃香蕉有什么危害？

香蕉多吃也会胖。如果一晚上只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，吃太多超过了一天所需热量自然会长胖。长期空腹吃香蕉有害健康，长期空腹食用香蕉，对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。

空腹吃香蕉对身体不好吗？

正常情况下正常人，空腹吃香蕉对身体是没有任何影响的，是可以在空腹的情况下吃香蕉的，但是有部分患者是不适宜空腹吃香蕉，特别是患有消化性溃疡，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者。在空腹的情况下吃香蕉，就会产生烧心、反酸的不良反应。原本就胃酸过多的人，也会出现不适的感觉。但除此之外，正常健康人在空腹吃香蕉后，除了迅速产生饱胀不适感是没有其他任何的不舒服的，所以正常人在空腹的情况下是可以吃香蕉的，对身体是没有坏处的所以不用担心。

香蕉吃过多有什么危害？

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对身体产生危害。