月经量少吃阿胶可以吗？

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。某些的哺乳类动物则是经历动情周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。 月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。某些的哺乳类动物则是经历动情周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。 月经量少不要乱吃药，首先要弄清楚是否真的是真正的月经量过少。一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。建议您明确病因[52石斛网www.52shihu.com]，对症治疗，也可请中医看看，一般也可吃些活血化瘀、补气养血的中药调理。祝您早日康复。

经期是生理学上的循环系统周期时间，产生在某些具备精子质量的女士我们和银背大猩猩与其他小动物中间。一些的哺乳类动物则是亲身经历动情周期。每过一月上下，子宫壁产生多次独立变厚，毛细血管增生、腺管生长发育代谢及其子宫壁奔溃掉下来并随着流血的规律性转变。这类规律性阴道内排血或功血问题，称经期。例假量少不必乱服药，最先要搞清楚是不是确实是真实的经量过少。1个女人月经的是多少，其一切正常范畴很大，约在90～150ml中间。

女人月经能吃阿胶糕吗女性月经期前后饮食注意什么？

一、阿胶来月经可以吃吗

来月经不可以吃阿胶

阿胶在来月经期间，是不能吃的，主要有以下4大原因：

阿胶偏阳

阿胶属于阳气偏热的食物，女性经期时，阴血下泄，阳气偏旺，此时不能吃阳气偏热的食物。

小贴士：热性食物如枸杞、红枣、阿胶等，最好都不用在经期食用。

阿胶属于滋腻补品

阿胶属于滋腻补品，而月经期间身体较虚弱，免疫力下降，此时虚不受补，所以不宜吃阿胶。

小贴士：经期要注意保暖，多喝热水，避免过度劳累。

阿胶不利于排污血

来月经时，身体正在排出污血，如果吃补血的阿胶，会给身体增加一定的负担，不利于排净污血，会留在体内，所以，在经期期间不宜吃阿胶。

小贴士：可以吃些好排污血的食物，如红糖水、红豆粥、猪血等。

阿胶导致月经不调

阿胶具有活血补血的功效，而女性经期间服用阿胶，会造成月经的波动，如月经量增多、经期延长、月经排不干净等情况，导致月经不调。

二、女性月经期前后饮食禁忌

1、月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。月经前，要少喝含*的饮料，因为这会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B。少吃甜食，防止血糖不稳，避免加重月经的各种不适。多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物，有调整月经及镇静神经的作用。

2、月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。喝红糖水，不吃桂圆荔枝。女性月经期间雌激素与黄体素分泌降低，身体开始因为生理期的出血而快速消耗体力，铁质流失、体温降低、血液循环差、抵抗力变弱、手脚冰冷、容易疲倦，可能还伴随着痉挛、疼痛、腹泻、失眠……等等。中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期不宜食生冷，导致内寒产生，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

3、月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药，同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。

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阿胶适合什么人群吃？

阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。 阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。 阿胶呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。气微，味微甘。阿胶适合气血不足的女人吃，您如果气血不足的话可以吃。

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能够健脾养胃的阿胶糕怎么做？

首先，准备500克阿胶、1000克黑芝麻、500克核桃仁、250克杏仁、500克红枣、250克枸杞、250克冰糖和1000克陈黄酒。将粉末状阿胶倒入锅中，倒入酒，搅拌均匀，浸泡24小时○煮至沸腾后，转向小火，小火转向旗。将准备好的核桃仁和除黑芝麻以外的其他核桃仁倒入混合物中，搅拌均匀。最后，加入黑芝麻。展平并放在阴凉处等待凝固。

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回复日期：2020-08-15 热度：404