黑枸杞能壮阳补肾吗？

黑枸杞是能够壮阳补肾的，而且还有养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效。所以在平时可以将黑枸杞和白菊一起泡水喝，起到补肾明目的作用。同时也可以用枸杞和桑葚熬粥喝，这也是食疗的一种方法[52石斛网www.52shihu.com]，在治疗期间一定要减少性生活，养成规律的生活习惯，远离烟酒。

黑枸杞每天吃多少？

黑枸杞有哪些产地？

黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。

黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。

黑枸杞的功效：

抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素（）有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

参考资料：百度百科词条 黑枸杞

黑枸杞的功效是什么？

黑枸杞的花青素和维生素C含量十分丰富，具有很强的抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老。它还能够预防心血管疾病，预防发生血管硬化的现象。另外它含有的多糖物质还能够降低血糖，增加肝脏的代谢功能，提高身体抵抗力。

一天吃多少黑枸杞合适？

一日三钱，温水送服追问

三钱是多少

黑枸杞子可以干吃吗？

黑果枸杞的正确食用方法： 1 .它可以干吃。黑果枸杞的采摘季节是每年的8月至9月。黑果枸杞此时相对新鲜，其干燥度不是很高。它适合干吃，尝起来有点像葡萄干。当后期干燥程度较高时，不适合干吃。2 .黑果枸杞在浸泡水中吃得最多。黑果枸杞中的花青素极易溶于水。浸泡的水很棒，很漂亮。它在酸性水中呈紫红色，在碱性水中呈蓝色。黑果枸杞中的花青素害怕高温，并且浸泡在60度以下的温水中。成年人每天服用3 - 5克。