灵芝怎么吃效果最好？

根据您描述的问题来说，由于灵芝其功效比较多，具有提高机体免疫力以及帮助睡眠等功效，在临床中，作为保健品被广泛应用。灵芝的吃法也有很多，主要有干灵芝的吃法，比如将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。干灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。希望能帮助到您，祝您早日康复！

灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，性温，味淡，有健脑、消炎、利尿、益肾的功效。可以将灵芝制成灵芝孢子粉后食用，可以最大程度的吸收灵芝中的灵芝多糖等物质，也可以与其他药物煎汤后服用。

首先可以将灵芝洗净并切片，直接用热水冲泡饮用，适当饮用可以起到增强免疫力的功效。另外，还可以将灵芝洗净晒干，并碾碎成粉末。平时熬鸡汤或者鱼汤的时候，可以加入适量的灵芝粉。

灵芝，中医认为性平味甘，入心、肝、肺、脾4经。现在在临床上，经常去买灵芝孢子粉或者是灵芝吃，因为灵芝的研究也比较广泛，它的功效比较好，具体如下：1、它有补益的作用，可以提高人体免疫力。好多肿瘤后期的病人，尤其是放化疗以后，病人吐泻，免疫力、抵抗力下降的时候，吃灵芝可以提高免疫力。2、肝病患者或者是肝脏不好的人也可以是用灵芝来治疗。3、如果肺气比较虚弱，爱咳嗽，经常上气不接下气地喘，也可以吃灵芝。灵芝食用方法具体如下：1、最简单的方法是灵芝切片以后泡水，待灵芝泡到没有颜色时可以倒掉。2、灵芝可以打成粉，也可以代茶饮，比切片更方便，但是，灵芝最后的片或者粉汁不要吃，因为它相当于棉花套一样，吃了以后估计不好消化，即木质的东西不能吃。3、灵芝可以泡酒喝，泡酒的时候可以给它稍微切成片，使其有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。每次可以从5cc开始喝，不要一次喝太多。4、平时体质虚弱的人，可以用灵芝泡茶或者泡酒，还可以将灵芝切成片，和其它的龟、鸡煲汤，不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好，同时还有灵芝的作用，使补益作用更加加强，对于体虚的病人，久病体弱的人或者是大病初愈的人都有很有的益处。

想要食用灵芝的效果最好，可以通过将灵芝打成粉冲服、切碎煎熬、泡酒、煲汤、泡茶等方式进行，可以将灵芝和鸡、鸽子等食物一起进行煲汤，食用灵芝可以起到增强免疫力、止咳平喘等作用。

灵芝是名贵的中药材，具有很好的补益作用，可以补气安神，止咳平喘，灵芝的食用方法有很多种，可以直接切成薄片泡水或者泡茶喝，也可以磨成粉末冲水，或者是用水单独煎服效果比较好。

灵芝是一味很好的中药材，生活中可以将灵芝泡水饮用，也可以将灵芝加水煎煮后饮用，还可以用灵芝泡酒饮用，都可以起到相应的保健作用。但不是所有人都适合服用灵芝的，孕妇、阴虚内热的人群、刚动完手术的患者以及对灵芝过敏的人都不宜服用灵芝。

灵芝性平味甘，入心、肝、肺、脾经，灵芝的药用价值很高，还可以服用灵芝来改善体质，增强人体的机体免疫力，想要取得比较好的理疗可以用灵芝来入水煎服，也可以直接研末冲服，这样可以充分发挥灵芝的功效。

灵芝，中医认为性平味甘，入心、肝、肺、脾4经。现在在临床上，经常去买灵芝孢子粉或者是灵芝吃，因为灵芝的研究也比较广泛，它的功效比较好，具体如下：1、它有补益的作用，可以提高人体免疫力。好多肿瘤后期的病人，尤其是放化疗以后，病人吐泻，免疫力、抵抗力下降的时候，吃灵芝可以提高免疫力；2、肝病患者或者是肝脏不好的人也可以是用灵芝来治疗；3、如果肺气比较虚弱，爱咳嗽，经常上气不接下气地喘，也可以吃灵芝。灵芝食用方法具体如下：1、最简单的方法是灵芝切片以后泡水，待灵芝泡到没有颜色时可以倒掉；2、灵芝可以打成粉，也可以代茶饮，比切片更方便。但是，灵芝最后的片或者粉汁不要吃，因为它相当于棉花套一样，吃了以后估计不好消化，即木质的东西不能吃；3、灵芝可以泡酒喝，泡酒的时候可以给它稍微切成片，使其有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。每次可以从5cc开始喝，不要一次喝太多；4、平时体质虚弱的人，可以用灵芝泡茶或者泡酒，还可以将灵芝切成片，和其它的龟、鸡煲汤，不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好，同时还有灵芝的作用，使补益作用更加加强，对于体虚的病人，久病体弱的人或者是大病初愈的人都有很有的益处。

灵芝煎水喝或磨成粉后冲泡饮用效果较好，灵芝具有补气安神、止咳平喘、增强免疫力等作用，适量食用灵芝还可以缓解失眠、消化不良等症状。另外，也可以用灵芝炖肉、熬汤后食用。

灵芝是一种非常珍贵的中药材，具有很好的补气安神，止咳平喘，提高抵抗力的作用，服用人参要遵照医嘱，可以把灵芝打成粉末吃，也可以用灵芝单味水煎服，或者用灵芝切片泡水喝，也可以煲汤。

灵芝可以制成粉末或茶替代品，比切片更方便。不过，不要吃最后一块或粉末状的灵芝汁，因为它和棉被是一样的。吃了以后不容易消化，也就是说，木制的东西不能吃。灵芝可以通过酿酒来饮用。酿造葡萄酒时，可以将其稍微切成小块，使其有效成分更易溶于酒中。一般来说，将葡萄酒浸泡在50°-70°的高度需要一个月的时间。一次不要喝太多。

可单味水煎，也可与人参、黄芪、当归、熟枣仁、五味子、白术、茯苓等配伍，具有养心安神、养肺益气、养肝健脾的作用。将灵芝及相关中药粉放入布袋中，放入容器中，加入白酒浸泡。灵芝可以制成水或茶，但效果不是很明显，而且口感比较清淡。最好的方法是将灵芝打成粉末，用温水浸泡20分钟，然后服用！

如果灵芝需要最好的营养，可以在清水中煮沸。方法是将一整株灵芝切成小块，放入清水中煮沸。小火炖一段时间，喝时加些蜂蜜，可以最大限度地发挥灵芝的药用价值，不失灵芝，饮食疗法，可以选择灵芝炖猪脚，这些都很好，可以治疗甲状腺机能亢进，失眠，做梦，腹痛和腹泻等症状。

食用野生灵芝的最佳方法是将野生灵芝加工后磨成细粉，放入胶囊中，直接用温水饮用。在加工过程中，可以破坏野生灵芝的细胞壁，使其所含营养物质直接被人体吸收利用，使野生灵芝在不产生灵芝的情况下发挥最佳作用。有点浪费。

灵芝煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，具有宁心安神，益气健脾，止咳平喘等功效，古人把灵芝视为仙草，可见它神奇的功效。野生灵芝相对于人工培植的灵芝效果更是显著[52石斛网www.52shihu.com]，可以将野生灵芝研成末适当口服，也可以入中药煎剂口服。

灵芝如果想最好的营养物质，可以用清水煮，方法是把完整的一个灵芝切成小片，然后加入清水中煮。小火炖一段时间，喝的时候加一些蜂蜜，可以最大程度的保持灵芝的药用价值不流失，食疗的话，可以选择灵芝炖猪蹄，这些都非常好，可以治疗甲亢、失眠多梦，腹痛腹泻等症状。

灵芝能防止肿瘤发生和抑制肿瘤生长。服用方法可选择：

1。灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

2。

灵芝15克，水煎服，每天一剂。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。

3。灵芝研末，每次1。5~3克，日服2次，温开水冲服。治癌症患者的头昏、失眠。

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：

（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。

（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。

（3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。

（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。

（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

（6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。服用时应注意两点：

（1）内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。

（2）久服。若治病一般须1个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月，再服的间歇服药法，效果才佳。

灵芝性味甘平，具有补气安神、止咳平喘的功能，对于气对于肺气不足所导致的咳嗽、喘息等病症效果是非常明显的。使用方法要根据治疗目的来决定：如果组合在中药当中一般是汤剂或者是丸剂。如果是想达到保健功能，一般是用灵芝切成小块，然后放入黄酒当中浸泡一个月以上饮用。也可以将灵芝打成粉末，温水冲服。

干灵芝最好将其打成粉末，用水煎30分钟左右服用，这样的效果最好。中药学中，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。具有补气安神，止咳平喘的功效，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。现代药理学表明，灵芝具有抗肿瘤，调节血脂、血压，护肝，提高免疫力，抗菌等作用。灵芝子实体是嵌在木质层中的，简单的泡水法无法有效地将子实体中的药性全部发挥出来，若切片煎，亦需要反复煎，才能将其药效煎出，操作繁琐。因此，采用现代的破壁技术，将干灵芝打成粉末，然后用水煎，这样可以发挥其最大的药效。希望我的回答对您有帮助。

灵芝可以补气安神，止咳平喘，延年益寿，适宜的人群，主要是一些中老年人或者是一些身体免疫力低下，慢性支气管炎，哮喘，神经衰弱的人群。灵芝可以打成粉末冲水喝，可以泡茶，也可以煲汤。相对来说如果效果更好，建议还是打成粉末冲水喝，灵芝泡水的时候可以适当的添加一点蜂蜜或者是冰糖调味，每天适当的喝一杯灵芝粉，可以预防中老年人的一些心血管疾病，增强抵抗力。

灵芝煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝。灵芝泡酒喝，将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。可以做成灵芝银耳羹吃，能治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症状。

灵芝和人参都是比较珍贵的名贵药材，灵芝的功效是补气健脾，养心安神。入心、脾、肾三经。临床上灵芝怎么吃效果最好，大致有两种方法，第一种方法是加入水中煎煮，喝灵芝所煎煮出来的汤液。第二种方法是将灵芝研末成粉，直接吞服。这两种方法都是能够将灵芝较好的吸收，起到抗癌防衰，保肝解毒，安神宁心，降低血糖、血脂等作用。

饭前空腹食用吸收效果很好

泡酒，炖汤，煮水喝。

请评估

准备好灵芝

小编这里只有半块灵芝，是纯野生的。茎和部分叶片之前被吃掉了。剩半块。如到市场购买灵芝，应选择新鲜而且并未泡过水的灵芝哦。具体怎么选，还需上网继续查一下查。

处理灵芝

掉除灵芝边上的杂质，然后掰成小块，越小越好哦。

注：因灵芝本身也是比较硬，最好不要用刀去砍，不然飞的到处都是，很浪费的。

煮茶

锅内放一些清水（如果有砂锅就更好了）。大概3碗水量。

熬茶

水开后，还要继续煲，改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些出味了。

泡茶

待灵芝煲成功后，则需要泡着了。为什么说煮过之后还要泡，因为灵芝它是持续的发挥营养价植，而不是一次性全部释放出来，因此，煲好之后还经继续泡着。不要去掉渣哦。

趁温服用

灵芝茶泡好后，即可趁热服用了。有一股清香味，喝了之后，有点点清甜，很淡的味道。

建议：灵芝可以反复使用几次，煲3次应该都是可以了。不建议煲一次之后就倒掉哦。

灵芝能补气安神、止咳平喘、延年益寿，适宜人群，主要是一些中老年人，或者一些体质虚弱、慢性支气管炎、哮喘、神经衰弱的人。可将灵芝打成粉末冲水喝，可泡茶或煲汤。如果效果比较好的话，建议还是将灵芝研成粉末冲水喝，在泡水的时候可以适当加点蜂蜜或冰糖调味，每天适当喝一杯灵芝粉，可以预防中老年人的一些心血管疾病，增强抵抗力。

灵芝孢子粉的形式不错，灵芝的传统用法是将子实体切片水煎，从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡，更容易为人们接受。

简单实用的方法就是将灵芝切片。每天6-10克加水煎煮。每天可以饮用灵芝水即可。无论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的。经常食用，可以强身健体，增强肌体免疫力。

灵芝与红枣煮水喝的好处？

如何挑选灵芝？

黄精灵芝泡水喝有什么作用？

黄精是补阴药，功效有补气养阴、润肺健脾、益肾。灵芝是滋补强壮、扶正固本之良药。。黄精灵芝泡水喝无毒副作用，对心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其防治对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老等能够起到一定的保健作用。

林岛灵芝孢子粉是真的吗？

林岛灵芝袍子粉，一般情况下真假是需要在购买时看他是否有国字号来决定的。这种保健品能够很好的提升人体免疫力，增强自身的体质，而且对于失眠盗汗也能够起到一定的作用，一般如果长期服用的话，也能够很好的防止癌细胞的发生。

人参鹿茸灵芝枸杞子能一起泡酒么？

都是很好的陪酒材料。使用普通的粮食酒（高粱等）最好。不要使用勾兑过的酒就好。