新鲜的蓝莓生吃的话一次最好吃10-20粒，吃多了会腹泻，所以说干蓝莓也不能多吃吗？
那一次吃多粒干蓝莓比较合适呢？
每天吃10-20粒干蓝莓比较合适，吃多了干蓝莓有可能会导致腹泻或者引起血糖升高。
孕妈咪更加不能多吃。首相干蓝莓中含有的糖分比较高，孕妈咪吃多了有可能会得妊娠期糖尿病，而且吃多之后身体内的前列腺素含量会升高，这种物质会刺激子宫收缩[52石斛网www.52shihu.com]，严重的话会导致早产或者难产。
除了孕妈咪外，患有糖尿病或者血糖较高的人都不适宜吃干蓝莓，也不要给小孩子吃，更加不能给小宝宝吃。记住每次吃10-20粒就可以了窝，一定要守住自己的嘴巴。
吃蓝莓对夜视有用，除了能够提高视力、保持视力、治疗眼疾病外，人在一天中摄取40-80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短，蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。长期使用蓝莓还可以夜间的视力。
查看详细对于六个月以后的宝宝可以逐渐的添加辅食了，在辅食的添加面方面应该先从一种开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程，然后再增加量和品种。六个月以后的宝宝就可以吃蓝莓了，但是在吃的时候需要看一下有没有出现过敏反应。蓝莓当中富含花青素对婴幼儿的视力发育是非常有帮助的，蓝莓当中含有多种营养物质可以软化血管，防止脑血管的老化，具有强心，增加人体免疫功能的作用。
查看详细蓝莓富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。经常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。
查看详细蓝莓和树莓吃了能增强免疫，增强心脏功能。蓝莓很早以前就被人们看作是一种神奇果实。蓝莓富含抗氧化剂，可预防身体的所有细胞受伤，它深蓝色的果瓣有助于增进视力和预防眼疾。蓝莓和树莓含有鞣酸，能“剥夺”疾病营养和存活能力。
查看详细蓝莓含有大量生理活性物质，被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”，能保护细胞，避免受过氧化物的破坏，它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。美国人类营养研究中心发现蓝莓是花青素含量最丰富的水果，蓝莓在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一。
查看详细答：如果出现了视力下降的症状，建议您及时去医院眼科进行就诊。蓝莓叶黄素能够避免蓝光对眼部造成不必要的损害，可以保护视网膜组织，增进视力，具有治疗视网膜色素变性等功效。近期注意用眼的卫生，不要长时间看电子产品，要适当的进行休息。
答：果粉主要成分是蜡质，对人没有什么营养价值，可以保护蓝莓果不受病菌侵染，保持其新鲜，可以通过果粉状况判断蓝莓果的新鲜程度。1.蓝莓果实中含有的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Z
答：月经的第三天可以吃蓝莓和山竹了，适量食用，不要多吃，月经期只要不是从冰箱取出的很凉的水果都可以食用，但是一定要适量，不要过多，以免引起腹泻，月经期注意不要吃冰箱内存放的食物和水果。
答：锡格吉登蓝莓说现在好多蓝莓都是种植的，小个的充当野生的，不要相信那些野生之谈。野生蓝莓。在中国北方，东北的长白山及大、小兴安岭一带自然生长许多野生的笃斯越桔（俗称笃斯、都柿）、越桔（俗称红豆）等蓝莓类植物的野生品种资源。尤其是大兴安岭生长的
答：蓝莓增强人体免疫力，助眠、激活人体细胞、促进微循环、延缓衰老、防止心脑血管发生病变。抗氧化，对人体上皮细胞有增生作用，从而可以达到美容养颜之功效。具有抗溃疡、抗炎、润面之功能，可预防早期肠癌。祛风除湿、强筋骨、滋阴补肾，提高人体活力。
答：怀孕的妇女可以吃蓝莓，但用量要控制好，一般一天20个左右。蓝莓的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维、维他命、钙、铁、磷、钾、锌等微量元素及其它微量元素。其中所含的营养成分比其它水果高得多，既酸又甜，味道鲜美。适量食用可补充孕期所需营养，增进食
答：蓝苺是一种大脑活性剂，还可以对抗癌症，促进心脏健康与免疫系统。蓝苺还是众多水果中，富含最多抗氧剂的一种，可以帮助防止癌症、糖尿病，预防年龄有关的记忆衰退，因此蓝苺也有大脑莓果之称。
答：经常吃蓝莓对人体健康是有很多好处的，这是因为蓝莓中含有大量的花青素以及各种微量元素，所以能够抵抗自由基的侵害，预防各种疾病，蓝莓中含有的强效抗氧化剂对您的健康很有价值，首先是其抗癌功效。这些抗氧化剂通过消除体内将要对我们的健康细胞造成危害的
答：可以。牛大力和五指毛桃一起煲汤。五指毛桃是东江流域山中野生的特产，是一种叶似五指的树根。取牛大力与五指毛桃根一起熬成汤，有诱人的椰奶香味，并且有平肝明目、滋阴降火之功效。
答：乳房增生和女士的内分泌失调是有必须的关联的，另一个和病人的心态也有衣食住行情况也拥有紧密的关联。丝瓜络也是催乳消结的功效，因此是能够服食的，另一个服食逍遥丸或是是乳核散结片全是能够的。
答：黄芪可以增强机体免疫功能、保肝、利尿、延缓衰老、同时还有很好的降低血压和抗菌消炎的作用，能生肌止痛，消除水肿，补虚固表等，一般情况下，表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
答：羊血能行血祛瘀、补血解毒。注：服用何首乌、地黄等药时，忌羊血。羊肉性温热，为冬季补益佳品。能补虚劳，益气血，开胃温中。可做羊肉汤、山药羊肉羹。
答：海蜇的营养价值是十分丰富的，含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，并且一些微量元素和不饱和脂肪酸的含量也是非常多的，这种物具有清热解毒，降压消肿的功效，但是在吃海蜇之前一定要注意检查，否则就会引起一些肠道的疾病，因为海蜇中有一些有毒的物质，如
答：大白菜外面的两成霉烂后，里面的白菜是可以吃的，把白菜烂掉的部分全部去除掉以后，可以食用未烂掉的部分。大白菜宜放在阴凉通风、气温零度左右的环境中贮藏，贮藏大白菜要防止前期受热，后期受冻的问题，平时要根据气温变化，掌握白菜苫盖的程度。在整个贮藏
答：可以。黄秋葵的速冻方法对果实没有影响。1.黄秋葵的营养保健价值很高，富含维生素A和维生素C，维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生，维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，再加上这两者结合还对皮肤有护肤的作用。2.黄秋
答：色彩艳丽，脆嫩多汁的胡萝卜搬上餐桌就是一道抢眼的佳肴，小时候家里种了胡萝版卜，总是把它权当零食吃，现在大家天天对着电脑，为了保护自己的视力，相信很多人都会选择它作为您餐桌上的常客，而且胡萝卜素有“小人参”之称。