怎样调理宫寒？

宫寒的女性可以在医生的指导下通过温经汤等中药进行调理；其次，也可以通过饮食调理，平时在饮食上尽量避免生冷的食物；另外，在生活上也要注意，要多休息，作息要规律。

首先要注意不能受寒，要去寒就温，不能将小腹及脚踝的地方在秋冬天气寒冷的时候暴露在外面。饮食上也要杜绝冷饮以及寒凉的水果食物，可以服用能够温暖胞宫的药物，像温经汤就是特别好的选择。最好是选用艾灸的方法，通过艾灸一些穴位起到温肾阳散寒的效果，穴位有关元、气海、中级、三阴交、阴陵泉。每天选择2到3个穴位，每个10分钟，可以起到很好的暖宫效果。

先注意不要着凉了[52石斛网www.52shihu.com]，要保暖就不要着凉，不要把小腹和脚踝的地方在秋冬天气冷的时候暴露在外。还应禁止冷饮及寒凉水果类食品，可服能暖胞宫的药，如温经汤等，是特别好的选择。最好的方法是选择艾灸，通过艾灸某些穴位可以达到温肾散寒的效果，该穴位涉及元气海、中气海、三阴交、阴陵泉等。每日取2-3穴，每穴10分钟，可起到良好的暖宫效果。

可以服用艾附暖宫丸，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

宫寒的危害是什么？

宫寒的危害：

(1)宫寒对女性身体健康损害极大，而在宫寒的损害当中最典型常见的一个就是容易导致女性出现手脚冰凉、四肢不温等情况，尤其是在入秋以后无论穿再多的衣服都感觉不顶用，这其实就是身体阳气虚衰的一种表现。

(2)损害肌肤健康，宫寒的女性皮肤一定不太好，即便经常用一些化妆品或者护肤品，但是总是会出现色斑、黑眼圈等问题。黑眼圈、色斑等问题的出现，主要是因为宫寒导致气血凝结，表现在肌肤上就容易出现黑眼圈、色斑等现象。

(3)影响月经来潮。宫寒的女性会有白带增多、腰酸背痛、乳房酸胀等情况，同时在月经来潮之前还好出现明显的小腹坠胀之感，情况严重的还会有反胃作呕等现象，更加重要的是很多女性都会出现月经延迟、痛经等一系列问题。

(4)可能引发不孕。我们知道子宫是女性孕育胎儿的重要场所，同时也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通道，如果女性子宫温度不够，就像是“土壤”的条件不好一般，受精卵很难着床成功存活。

女性宫寒怎么办？

建议宫寒首先要注意平时的保暖工作，避免寒气侵袭，饮食上吃些温补的食物，经常适当运动，平时多泡点红糖姜水，宫寒的治疗，主要在于暖宫，平常不要吃生冷寒凉的食物。可吃中药调理，不要着凉注意保暖，一般不需要治疗，严重的话可以口服镇痛药，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作，痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。

宫寒怎么引起的？

，宫寒是由外感寒或脾肾阳虚生内寒而滞留于女性胞宫，导致胞宫功能失调而引起的一系列疾病的总称。最常见的症状是小腹冷痛，怕冷，手足发凉，性欲淡漠等。要注意保暖，防止着凉，饮食要以温热、温补为主，忌生冷食物。加强锻炼，增强身体抵抗力。

宫寒的人可以喝藕粉吗？

生吃藕粉会引起宫寒，熟用藕粉不会引起宫寒，因为生用藕粉的药性是甘寒的，寒凉容易是寒气滞留在子宫，生用就清热凉血，药物容易走入子宫；而熟用藕粉其性质变为甘平，藕粉就走入心、胃经，不走入子宫，甘平也不会寒凉的，所以生吃藕粉会引起宫寒，熟用藕粉不会引起宫寒

女性宫寒应该怎样调理？

中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。