月见草油怎么吃月见草油的服用方法？

早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量，原因是空腹吸收力最好，月经来可以照吃。

女性问题

90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等，均可获得改善，有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。

湿疹

最近发现婴儿湿疹很显著被治愈，将月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次)。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效。

多种硬化症

s多种硬化症被认为是一种自动免疫症，目前的研究在调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来治疗这种病，而有许多患者病情减轻。在英国有一"rosis"，他的会员全是多种硬化症的患者，他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行。

精神症状

英国"精神分裂症协会"证实了月见草油的疗效[52石斛网www.52shihu.com]，他们同时报告每天食用月见草油胶囊配合，C和锌一起使用，可改善思考力和集中精神，效果极佳。但是如果病患有癫间，则不可食用。

粉刺

单独使用月见草油对真粉刺只有小功效，但是和锌及维他命C一起食用，他们有惊人的效果。

心脏病

证明月见草油被发现对降低胆固醇有帮助，防止血块凝固，降低血压（对那些常处于压力下的人）s也说月见草油对降低胆固醇的疗效就像是使用药物一样，而且没有负面效果，并且可以降低血压恢复到正常。

来源：

子宫肌瘤可以吃月见草油吗？

月见草油含有r-亚麻油酸，镁，锌，铜、维生素C、维生素E、维生素B6、维生素B5等成分，月见草油可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10%的剂量使用。
服用月见草油的禁忌：
禁忌1、未成年人群不适合服用月见草油
禁忌2、女性经期之间不适宜服用
禁忌3、经期量多的女性减少服用
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月见草油要怎么用啊？

【用法用量】内服：制成胶丸、软胶囊等，每次1-2g，每日2-3次。
月见草油主要是来自月见草种子，经低温压榨或丁烷混合溶剂低温萃取（河南省亚临界生物技术有限公司）专利技术）而来，天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸( Acid，简称LA)和约7～10%的GLA。由于LA与GLA皆属极不饱和脂肪酸(含较多的双键)，油质的稳定度也比较高，容易与空气作用而氧化变质，因此，市面上的月见草油多半会添加少量的维生素E，来作为稳定品质的抗氧化剂。查看详细

月见草油都有什么功效啊？

1、月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状;
2、有效改善经前、经期综合症及更年期综合症;
3、延缓性机能减退、提高性生活质量;
4、防止皱纹产生，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂;
5、减少因关节炎引起的疼痛和炎症;
6、调节血脂，预防和治疗动脉硬化。
适宜人群
1、成年女性、经前综合症、更年期综合症女性;
2、高血压、高血脂、动脉硬化者;
3、过敏性皮肤、皮肤状况差者;
4、风湿、关节炎患者。
不适宜人群
1、未成年人;
2、孕妇及哺乳期妇女。
月见草又称晚樱草，是一种富含ω6-亚麻酸的纯天然草本植物，[1]原产于墨西哥和中美洲地区，印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值。它在傍晚见月开花，且天亮后即凋谢，故名为月见草。
它最早由印第安人发现并使用，数百年来，成为维护身体健康的西方传统草药之一。
【月见草油】
月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%~10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。
月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。
【月见草油与女性经前、更年期综合症】
研究结果显示，女性经前、更年其综合症是由于人体缺乏必需脂肪酸所造成的。月见草油富含的ω6-亚麻酸，能帮助平衡荷尔蒙量，能有效的舒缓常见的经前、更年期综合症的症状，如:精神抑郁、烦躁不安、乳房胀痛、胃气胀、头痛、潮红潮热、冒冷汗、阴道干燥等更年期症状。查看详细

月见草花的功效是什么？

月见草花的功效如下：1、调节内分泌平衡，改善经期前综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等2、改善更年期综合症，如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等。3、改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题，防治过敏性皮炎。4、降低血清胆固醇和甘油三酸酯水平并抑制体内血小板的凝集，防止血栓形成。5、扩张血管、降低血压6、抑制类风湿性关节炎等。7、强肝解酒。查看详细
回复日期：2017-10-08 热度：622