沙棘有什么功效和用途？

沙棘一般可以起到止咳化痰的作用，并且还具有活血祛瘀的功效，也有健脾消食的效果，通常可用于治疗脾胃功能虚弱所引发的咳嗽以及咳痰，并且还可以起到保护肝脏的作用，也能够促进肝功能的代谢[52石斛网www.52shihu.com]，从而可以减少肝功能损伤，并且还可用于预防肝硬化以及脂肪肝。虽然沙棘的功效比较多，但也需要按医生的吩咐用药，以免用药不当引起不良的副作用，在用药调理期间也应定期复查。

沙棘的叶子有什么作用？

沙棘的营养还是很丰富的，首先是维生素A，对保护我们的视网膜有很好的作用，可以护眼；其次它的维生素C含量非常高，有很好的抗氧化作用；最后它还富含钾，适合高血压人群食用，铁也不低，是水果中含量比较高的了。

沙棘果晒干怎么吃？

沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。

扩展资料：

营养价值

沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。每100g沙棘果汁中含维生素、维生素、维生素B1含0。。3mg、维生素B2含0。03，g-0。15，g、维生素B12含0。2mg-0。88mg、维生素K族化合物115、P族维生素。

药用价值

沙棘具有很高的药用价值。《中药大字典》记载，沙棘具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效，同时对多种疾病都有一定的治疗作用。止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。

参考资料：

沙棘果_百度百科

沙棘油对皮肤的作用是什么？

沙棘油中的游离脂肪酸容易被皮肤吸收，增加皮肤弹性，富含维生素c，能减少黑色素沉积，美白肌肤。沙棘油还能活血化瘀，促进血管循环，改善新陈代谢，保持皮肤光滑柔嫩。口服沙棘油可以从内部调节身体，保持良好的肤色。沙棘油中的维生素e、维生素c和超氧化物歧化酶具有抗氧化活性，能清除细胞膜上的自由基，还能调节皮肤弹性纤维，增加皮肤弹性，调整骨胶原组织的排列和组合，延缓皮肤皱纹的出现。

沙棘有什么食疗价值呢？

沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7。5%—10%，含酸3%—5%。

沙棘叶片含粗蛋白15。75%、粗脂肪9。48%、粗纤维14。04%、无氮浸出物54。84%，用沙棘叶可制作保健茶。

沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。

沙棘的功效是什么？

沙棘可以降低高血脂，软化血管，清除血管壁沉积物。其中的磷脂成分能促进脂质的转运和清除，加速血液中甘油三酯的代谢，防治动脉粥样硬化的形成，由于沙棘中含有大量的氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液的分泌，因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝理气的作用。对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃炎、慢性便秘均有极好的作用。