红毛丹核能吃吗？

不建议食用红毛丹核，因为红毛丹的核与果肉之间有一层坚硬且脆的保护膜，这种膜是没有办法消化的，而且它会损伤胃黏膜。需要提醒的是，建议您平时也不要食用过多的红毛丹，因为红毛丹是温性的食物，多吃会导致上火。

红毛丹是不建议吃的[52石斛网www.52shihu.com]，因为红毛丹的核子和果肉之间有一层很硬很脆的保护膜，很难被消化掉，而且还会伤害胃粘膜。要注意的是，建议您平时也不要吃太多的红毛丹，因为红毛丹是温性食物，吃得太多会引起上火。

红毛丹如何吃？

红毛丹果肉脆爽汁多、味道清甜，可以和其它水果搭配做沙拉，清爽又减脂。用柠檬酱调拌的更加爽口，当然您也可以选择用沙拉酱，看个人的口味吧。红毛丹，又名毛荔枝，韶子，红毛果，有美容抗氧化、补充能量、调节代谢等功效，因此是很多人都很喜欢。

吃红毛丹好吗？

红毛丹的营养价值很高，对身体健康有着很大的好处，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效，还能增强人体免疫力。毛丹中铁元素的含量非常的高，因此吃红毛丹可以帮助我们改善头晕，低血压等一些疾病合并症。还能起到滋养皮肤的作用，可以使皮肤更加的红润，更加的健康，有着很好的美容养颜的功效，长期服用可以排出体内堆积毒素，温养子宫，让肌肤更水嫩。

红毛丹是什么？

红毛丹，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；是东南亚原产之无患子专科大型热带果树，马来文称之“属”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。

红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子。

红毛丹长在什么地方？

红毛丹果实长于红毛丹树上。

红毛丹是无患子科韶子属多年生长绿乔木，树干粗大，树冠开张，树叶为深绿色。果实呈长卵形，球形或椭圆形，串生于果梗上，果肉为白色。每年2-4月开花，6-8月果实成熟。

红毛丹原产于马来半岛。东南亚各国，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾有种植，美国夏威夷和澳大利亚也有栽培。泰国红毛丹有“果王”之称。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹。

红毛丹，味道和荔枝相近，个头却大不少，尽管产自热带，但已经是水果摊常见的水果。很多人喜欢红毛丹酸甜的味道，尤其在干燥的冬天，吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但须注意，红毛丹属温热性水果，多吃易上火。

口舌生疮、口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃红毛丹。

而偏寒性体质的人，比如怕冷，不能喝凉水和其他冷饮者及痛经患者，则可适量选食红毛丹。

红毛丹吃多了是否会上火？

红毛丹又名韶子，毛荔枝，壳红肉白，营养丰富、爽脆清甜。毛荔枝与荔枝都含很高的果糖，故「胃热」人士不宜多食，否则会出现「上火」症状。

「胃热」是中医病名，意指患者体液不足，反应激亢，有充血及发炎倾向，很易觉饿。

如果错食燥热、煎炸，或不眠捱夜，便容易出现「上火」现像，包括：眼有红筋、口乾口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、烦躁大汗、尿少、便秘等症状。患者很「怕热」。

有人用「火龙果」之清热润肺作，解除红毛丹之「上火」不适。