红豆薏仁茶能天天喝吗？

红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。可以适当的天天喝的。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。没有任何的毒副作用，而且可以补充营养。对整体健康都是有好处的。体内湿气大的人适合于喝红豆薏米茶的。也可以用红豆薏米与小米在一起熬粥喝的。

红豆薏仁茶可以选择每天喝，红豆薏仁茶具有健脾生津，去湿益气的作用。而且其中含有丰富的铁质和多种维生素，具有补血，促进血液循环[52石斛网www.52shihu.com]，增强抵抗力的作用。但要选择适量的喝，每天大约饮用200到300ml，不会伤及脾胃，对胃肠造成负担。平时多注意饮食的搭配，选择含维生素量高的食物，有效保护胃肠粘膜。还要进行适当的运动。

红豆和薏米一起吃有什么好处？

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

红豆薏米仁一起煮吃了有什么效果？

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

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食用禁忌

1、孕妇：薏米中含有一种成分，容易刺激女性子宫平滑肌产生痉挛，怀孕的女性吃红豆薏米粥可能容易出现胎动的情况，导致身体不适。

2、肾功能不全人群：红豆薏米有祛湿利尿的作用，而尿液排出是要经过肾脏的，如果有肾脏问题，食用红豆薏米粥反而会加重肾脏的负担。

3、虚寒体质人群：薏米性凉，对于虚寒体质的人群如果食用，会加重体质的虚寒程度，出现身体不适。除此以外的其他人群是比较适合的。

参考资料来源：人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃

红豆薏米煮水喝有什么功效？

红豆和薏米是一种常见的家常粥品，有一定的药用价值。常喝红豆薏米水，有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹的功效。常喝红豆薏米水，还能清热排脓，对于咽喉痛，咳嗽痰喘，风湿身痛，湿热脚气湿痹，水肿，有一定的治疗作用。常喝红豆薏米水，还能够治疗喉痹痈肿，肠痈热淋，肺痿肺痈等疾病。红豆薏米水特别适合些女性朋友饮用，不仅能够排毒，美容，还有淡斑瘦脸的作用。

吃红豆薏米汤的好处是什么？

薏米+红豆是排毒、养颜、去湿的好搭档，红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对人体有很大的益处。

红豆薏米汤的好处：

1.薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

2.湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

3.利尿补肾，红豆薏米搭配可以利尿去火，滋补肾脏。还能健脾开胃，对大部分人都非常适合食用。

4.祛痘养颜，红豆薏米粥含有大量营养元素，可以补血养颜，抵抗衰老。尤其是对于长痘长斑具有很好的效果。长期食用会让皮肤更加细腻光滑。

5.硒有抗癌作用，薏米中就含有人体所需要的硒，再加之红豆这一好物，可以有效抑制癌细胞的增长，对胃癌和子宫癌可以起到辅助治疗的效果。

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吃红豆薏米汤的禁忌：

1、体质偏寒的女性不宜吃，如果吃的话，可以加一味温补的食物，比如大枣、桂圆，这样体质偏寒的女性吃起来就不会那么寒了，如果是生理期的女性，不宜食用，会导致痛经。

2、因为着凉而感冒的人，这个时候胃会偏寒，喝红豆薏米粥的时候，加几片姜，可以起到温补的作用，姜有驱寒之功效，有利于风寒的恢复，这里需要注意的是姜不宜多放，以免粥变得辛辣。

3、红豆有利水之功效，所以尿频者不宜喝红豆薏米粥，食用后会加重排尿的次数。

4、由于红豆薏米性寒，生理期的女性和正处在孕期的女性不宜食用。

红豆薏米汤不能和以下食物同食：

1.稻米

红豆薏米粥具有很强的去湿作用，而稻米会影响红豆薏米的去湿作用，因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用，煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。

2.南瓜

南瓜中含有氧化酶的成分，会促进淀粉物质的分解，产生大量的气体，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，一起食用过多，会出现腹胀的情况，影响身体健康，导致身体出现不适。

3.红薯

淀粉的吸收和消化在肠道中，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分，本身就需要时间消化，再食用一些富含淀粉的红薯等成分，容易出现胃中食物大量堆积，导致消化不良的情况，甚至还会出现反酸，恶心的情况。

薏米红豆粥能排除身体湿气吗？

其实最佳的偏方就是薏米红豆粥，薏米红豆粥不但能够补充身体的营养以及水分，同时也能够排除身体湿气，身体湿气重，最简单的方法就是看排便，如果排便时大便不成形、黏在马桶上，就说明您体内有湿气，薏米、红豆都是祛湿佳品，薏米红豆粥则是最佳祛湿偏方。