吃桂圆黑米粥有哪些功效呢？

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆[52石斛网www.52shihu.com]，消除疲劳。

此粥适合女性，补气养血、美容养颜、延缓衰老，清热解暑、滋阴润肺。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽等症。

燕麦黑米加桂圆煮的稀饭有什么功效？

补血养胃，降脂降糖等保健作用。

燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或"舂去皮作面蒸食及作饼食。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。

黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

桂圆：性能：味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。

红枣桂圆黑米山药枸杞可以一起熬粥吗什么好处？

红枣补血，桂圆活血，黑米补血补肾，山药益气，枸杞利肝，经期后吃比较好，如果才做过手术不要放桂圆。

黑芝麻、黑豆、黑米、桂圆一起煮有什么功效？

黑芝麻：开胃健脾，和五脏，润肠燥，乌须发，抗衰老。黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。黑米：开胃、健脾。桂圆：补血安神，益脑，养心脾，丰胸。

红枣、桂圆、银耳、小米、黑米粥有什么好处？

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

桂圆粥有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。

银耳粥有强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用。

小米粥具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。

黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

红枣桂圆葡萄干黑米煮着吃有什么好处吗？

有补中益气，固肾养血，养心安神的作用。不过建议一次不要吃太多。