这几样都是滋补的药材和食材,能够补养五脏,养气血,具有一定的美容作用。菟丝子能够补养五脏促进气血,红枣能够养血美容,薏米能够祛湿养颜。但是,不要吃的太多,凡事适度。最好根据个人体质,有所侧重地进补,否则未必一定有利于身体健康。要保持良好心态,养成良好生活习惯,常做运动[52石斛网www.52shihu.com],这样才能保持健康活力。有时间可以读一读《寿康宝鉴》,会受益的。更多追问追答追问
菟丝子有什么作用你知道吗?
追答菟丝子是一味滋补中药,常用来温补肾阳。可以补肾益精、养肝明目。中医讲:菟丝子是一种寄生性植物,以种子入药,性温,味甘,归肝、脾、肾经。具有补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿之功效。菟丝子柔润多液,不温不燥,补而不腻,是一味平补阴阳的药物
追问百度搜的吧,这些我都看了
追答对中医也了解一二。药补不如食补。良好的生活习惯和心境才重要
追问我的习惯仙境还挺好的啊