桂圆干直接吃可以吗？

桂圆干可以泡茶，也可以煲汤，或者当点心吃，直接放在嘴里吃也可以。若与其他食材搭配，可制作成美味佳肴，并具有较好的保健功效。每克桂圆干直接食用。肉桂用水煎服，每次30-60克[52石斛网www.52shihu.com]，或用沸水冲泡。且燥热，痰火上攻，患皮肤病，胃胀的人，不宜多吃桂圆。

桂圆和龙眼有什么区别？

桂圆和龙眼没有区别，因为它们是一种水果。龙眼有新鲜的和晒干的，一般新鲜的叫作龙眼或者桂圆，晒干的龙眼就叫做桂圆或者龙眼干。龙眼含有大量的糖分为维生素，可以滋补身体，补气健体。

枸杞红枣桂圆泡水能在经期喝吗、有什么疗效？

很高兴为您提供健康咨询服务，根据您提供的情况来看，如果月经期间月经血量多，最好是不要在经期喝这种水。如果经血量比较少的情况下，是可以适当的喝这种水的，但不要喝得过多，同时经期不能吃生冷和辛辣刺激性食物，不能过度疲劳和剧烈运动。

新鲜桂圆吃几个好？

如果吃贵阳的话是能够起到补气。气血不足，劳累过度，长期处于焦虑或者压力状态导致的，所以吃这个是有好处的。经常规吃贵阳的话是很好的，但是也不能吃的太多，一般的话每天吃十个左右就好，因为每个人的体质不同，有的人吃的多了就容易上火，如果怕上火的话要及时的多喝水。

干桂圆和枸杞泡水喝有什么用？

干桂圆和枸杞泡水喝可以补气生血，还可以补肾，增强机体免疫力，降脂降血糖。

干桂圆泡水的功效

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

5、安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

6、降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

7、抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

枸杞子泡水喝更保健养生：

1、补肾

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明。

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

女性吃桂圆的禁忌

1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

来月经可以喝红枣枸杞桂圆茶吗？

月经期间饮食直接关系到女性的身体健康，月经期间必须要加强饮食营养，不过要记住不能吃生凉刺激的食物，红枣具有补气养血的功效。 月经期间饮食直接关系到女性的身体健康，月经期间必须要加强饮食营养，不过要记住不能吃生凉刺激的食物，红枣具有补气养血的功效。 在月经期间是可以喝红枣枸杞桂圆茶的，红枣和枸杞都是对人体肾脏功能是有好处的，可以帮助身体排毒，所以女性可以在经期适量的喝，如果在经期血量过多的话，是不宜使用的。这段期间要注意休息，不要熬夜，不要使自己身体过于疲劳，要保持愉快的心情，清淡饮食为主，要喝冷饮，多喝温开水，注意腹部保暖，不要着凉。