红枸杞和黑枸杞哪个补肾最好？

黑枸杞，它的营养价值比红枸杞高，含量丰富，它含有的游离氨基酸的含量超过红枸杞，

有利于人体直接吸收，微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量，

所以跟适合滋补身体，黑枸杞产量比较少[52石斛网www.52shihu.com]，为避免买到假货，建议选用主产地的，

如青海格尔木，这里的产品质地高，有保障，常人都可以引用，无副作用

黑枸杞的功效有什么？

黑枸杞和传统的红枸杞功效基本一致，主要是具有滋补肝肾、明目的作用。可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、神疲乏力、眼干眼涩、眼疲劳等。黑枸杞含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。此外，黑枸杞中还含有大量的花青素，花青素具有美容养颜、抗癌、抗肿瘤、提高机体免疫力等多种作用。同时黑枸杞扶正固本，强身健体的作用也是非常好的。

黑枸杞哪些人不能喝？

黑枸杞脾胃虚弱的人不能喝，因为黑枸杞属于寒性的食物，如果脾胃虚弱的人喝黑枸杞水，还会加重脾胃虚弱，严重的还会造成消化不良。脾胃虚弱的人最好是喝一些生姜红糖水，生姜红糖水可以有效的改善脾胃虚弱，还可以起到暖身养胃的功效。

黑枸杞吃多了会怎样，黑枸杞可以多吃吗？

黑枸杞是不能多吃的。

黑枸杞尽管可以起到防癌抗癌、美容养颜、抗衰老、保护视力等作用，但是也是不能过量的食用的，吃的过多会给身体带来一定的危害。黑枸杞吃多了会怎样黑枸杞吃多了会上火。黑枸杞味甘性平，但微温，温热身体的效果比较强，适量食用对身体有不少益处，但是食用过多是容易引起上火的;吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的，所谓是药三分毒，是不宜长期过多食用的。

黑枸杞一天吃5-10克合适。

黑枸杞用什么水泡好？

用黑枸杞泡水的话，建议选择温度在60~70度之间的开水，温度不易太高，以免破坏黑枸杞当中的营养元素，黑枸杞当中含有大量的维生素以及花青素，对皮肤以及视力确实非常有好处，但目前市场上假冒伪劣产品比较多，一定要通过正规渠道，购买正规厂家出产的黑枸杞。

黑枸杞可以壮阳吗？

黑枸杞是滋补的药材，比平时的红枸杞更滋补，吃枸杞是很常见的，炖汤，泡茶喝都很常见，黄精跟枸杞泡茶喝是男人喝的较多的茶饮。康而幅黄精枸杞茶。