肾气虚怎么补吃啥好？

最好找医院中医根据您的病情开中药调理。气虚的人可以吃西洋参或高丽参，西洋参性凉，补气力弱。高丽参是产于朝鲜的人参，性温。补气力量比西洋参强。

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。专家对此表示，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。

肾气虚就证实了您的身体虚，不可小视。建议首先吃济生肾气丸，补中益气丸。另外最好去看一下中医。开些中药调理一下。食物上要多吃些含蛋白质丰富的鸡鱼牛羊肉等有助于保护肾脏。还要吃些含维生素。胡萝卜苹果猕猴桃等

肾虚有肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要表现为心烦咽干，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾阳虚主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡[52石斛网www.52shihu.com]，面色白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻。意见建议：肾阴虚应该是滋阴补肾，可以用六味地黄丸，肾阳虚应该是温补肾阳，可以用右归丸，平时可以吃补肾的食物，如，黑芝麻，猪腰，杜仲，羊肉等。

别瞎补，分肾阴虚和肾阳虚的，补错了会变重的

女人气虚怎么引起的？

气虚一般精力不振、疲乏萎靡，但治疗气虚的病症，要从各脏腑实际表现，分别对待。1、肺气虚——以动则气喘，声低气弱为主，或常常自汗。以“补肺汤”治疗：人参、黄芪、熟地、五味子、紫菀、桑白皮为组方，自汗者加牡蛎、浮小麦、麻黄根等。2、心气虚——表现为心悸气短，健忘疲乏。以“养心汤”加减：黄芪、党参、酸枣仁、白术、茯苓、柏子仁、远志等。3、肾气虚——主要以腰膝酸软，怕冷，性功能减退，或夜尿增多，或小便不畅，或下肢浮肿等现象为主。以“桂附8味丸”为祖方，辨证加减。4、脾气虚——可见面色淡白，疲倦乏力，食欲不振，大便不成型等，法用“四君子汤”。

气虚血亏怎么办？

体内出现气虚血亏可以通过中药或者中成药进行治疗；常用的中药有黄芪、党参、山药、人参、当归、白芍等；也可以服用中成药治疗，例如八珍颗粒、人参养荣丸等。另外饮食上吃一些瘦肉、奶类、豆制品、胡萝卜、卷心菜、西兰花等；忌食辛辣刺激性类的东西；生活上坚持户外有氧运动。

气虚证是怎么回事？

形成气虚证的原因病机为久病、重病、劳累等耗伤元气，先天不足、后天失养，而致元气匮乏，或因年老体弱，脏腑机能减退而元气自衷等。气虚可由多种原因导致，而气虚又可能导致多种病理变化。如气虚而机能减退，运化无权，推动无，可导致血虚、阳虚、生湿、生痰、水停、气滞、血瘀，易感外邪，食积、虫积等。同时气虚可与血虚、阴虚、阳虚、津亏等兼并为病，而为气血两虚证、气阴两虚证、阳气亏虚证、津气亏虚证等。

气虚分什么气虚呢各种气虚的症状是什么呢还有？

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。在调治上中医学的整体观念和辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气，也就把亚健康状态转化为健康。

男人气虚怎么调理？

男人出现气虚可以通过药物和饮食、生活习惯来调理；可以吃一些益气的中药，例如黄芪、人参、太子参、白术等；也可以服用中成药治疗，例如人参归脾丸、补中益气丸等。饮食上多吃一些补气的食物，糯米、小米、银耳、红枣、桂圆、荔枝等；生活上多坚持锻炼身体、提高身体免疫力和抵抗力。