吃韭菜有什么好处和坏处？

韭菜是一种常见的绿色蔬菜，其含有纤维素、微量元素等成份，具有补肾壮阳、温中行气、活血散瘀等功效。适量摄入韭菜有助于增强体质；若大量摄入易引起消化不良、腹胀、阴虚火旺等症状。

韭菜是一种常见的家常蔬菜。韭菜花、韭菜叶以及花葶都可以作为蔬菜食用，韭菜籽可以入药。韭菜具有补肾健脾，提神，止汗固涩的功效，可以说是一身都是宝。有些人不太能接受韭菜的辛辣味道，是因为韭菜富含硫化合物，然而硫化合物可以抑制真菌、驱赶害虫外并无壮阳的效果，韭菜的效果一般指的是“温阳”的功效。

分析，吃韭菜是有很多好处的，没有什么太大的坏处，韭菜可以用来给男性壮阳，补肾。所以说韭菜对于男性来说比较好，吃韭菜还能够促进消化，消化不良可以考虑吃吃试试看，而且韭菜还可以降低血脂，有高血脂的病人也可以试着吃点。不过不易吃的太多，吃的太多会出现烧心难受的感觉，适量就可以。

人多吃韭菜对身体是有好处的，韭菜是属于青菜类，也是属于粗纤维食物类，有助于排便，可以吸收脂肪，吸油等情况，建议您多吃，有助于身心健康，可以促进排便等情况，防止便秘。多吃绿色蔬菜水果，对身体都是有帮助的。

韭菜的好处有：一、韭菜内富含多种维生素，可以提高人体的免疫力；二、韭菜的味道大，可以开胃；三、益肝健胃；四、行气理血；五、补肾壮阳；六、韭菜中的粗纤维能够促进肠道运动，可以帮助治疗便秘；七、抗癌作用，可以用于治疗消化道肿瘤和食道癌。韭菜的坏处有：一、吃的多了，容易上火；二、容易引起色素沉着；三、过量食用的话，容易导致消化不良。

韭菜是有很多好处的，没有什么太大的坏处，韭菜可以用来壮阳，补肾，所以说韭菜对于男性来说比较好，韭菜还能够促进消化，消化不良可以考虑试试看，而且韭菜还可以降低血脂，有高血脂的病人也可以试着吃点。但是韭菜吃多了开始比较不利于消化的，所以还是要适量。祝您健康！

韭菜有名还魂草，好处是补肾，坏处是嘴巴干要多喝水

韭菜性温味辛辣，可以作为温阳的食品进行食补。不宜长时间服用。但不适合阴虚的人食用。这点一定要注意。不然的话会引起虚火上炎。

韭菜属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。：韭菜性偏温热，凡阴虚内热或眼疾、疮痒肿毒不宜食用，别外还有壮阳之功效，所以小儿不易过多食用。对于一般成年人是没有危害的。建议您，所有食物都不可过份食用，适可而止的好，掌握度的好。

健康指导：韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。韭菜含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果，但是，有些消化不良或者肠胃功能弱的，吃韭菜会出现消化不良，烧心难受，要注意少吃。

有健胃、提神、温暖作用，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。有健胃、提神、温暖作用，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。过食的话反倒容易伤胃。

韭菜具有极高的营养价值，蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分但是要注意了1.韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。2.韭菜纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。4.韭菜有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不建议天天食用。

【食物名称】韭菜，在北方是过年包饺子的主角。其颜色碧绿、味道浓郁[52石斛网www.52shihu.com]，无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味。【营养功效】它含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。【适用人群】一般人都能食用。每餐50克。【特别提示】春季食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。隔夜的熟韭菜不宜再吃。【健康红绿灯】多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。

功用：为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强（男子阴茎异常脖起不倒数小时）、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补阴虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。【噎隔反胃(包括食道癌，胃癌，咽下困难或食人即吐、胸烷隐痛等)】韭菜或韭根，洗净捣汁。每次以此汁一匙，和入牛乳半杯，煮沸后，趁温缓缓咽下，一日数次。【成人或小儿盗汗，肺或淋巴结核】韭菜或韭黄(一名韭芽)同蚬肉(猪肝或羊肝亦可)一起煮食喝汤(蚬肉不要多吃，防止消化不好)，不但能止虚汗，并能开胃，且有强壮之功。【阳虚易汗】韭菜根60克，水煎服。【产后淤血，血晕昏迷(流血过多，昏晕，包括出血性休克)】韭菜或根捣烂，置于瓶中，另用醋或酒煮沸冲入，趁热熏口鼻，有急救回苏之功。【跌打损伤，疲血肿痛，或外伤出血不止】韭菜或根，捣烂敷伤处，能消疲止痛、止血。【跌打骨折】韭菜15克，葱白、生姜各9克，白胡椒10粒，红糖30克，黄栀子5枚，面粉60克，共捣烂摊成饼状，敷伤处包扎之。【肾亏梦遗滑精，腰酸，小便频数，小儿尿床，妇女腰酸带多】韭菜子炒熟，桑螵蛸、龙骨等分研末，水泛为丸，如小豆大，食后每服3~6克，一日2次。【扭伤腰痛】生韭菜或韭菜根30克，切细，黄酒90毫升，煮沸后，趁热饮服，每日l~2剂。农历二月韭菜最好吃《本草纲目》记载“正月葱，二月韭”就是说，2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子，一定要抓住二月韭的机会，尽可能多吃韭菜，把身体补好。韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃，但是，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

有一次在广播里偶尔听说韭菜可以补肾

好处是清理肠道坏处是吃多了拉肚子

传统中医认为韭菜属于发物，具有壮阳的功效。营养学上说韭菜含有大量的膳食纤维，具有抗癌，降低胆固醇，促进肠道蠕动和通便的作用。但是韭菜对于注射疫苗，过敏体质的人说不可以过多食用的。另外韭菜也不适于女性的过多食用。

韭菜籽粉吃了有什么好处？

你好，韭菜籽粉吃了可以治疗阳痿河早泄，当人体内锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下,你吃了韭菜籽你的体内就有大量的锌元素,而且它还能改善你的性功能，而且韭菜还有温补和壮阳的功效，你长期食用也可以改善你的便秘，但是需要注意的是韭菜虽好，但是也不能总吃，尤其是有肠胃不好的患者吃了特别多的韭菜就会导致病情加重，祝你健康！

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