黑枸杞喝多了会怎样？

虽然黑枸杞对人体有一定的好处，但是吃多了话会引起人体出现上火，黑枸杞味甘性平，适量食用对身体有益，一般不会引起上火，但是如果使用过量或者使用不当时可能会出现上火的可能性的，另外可以选择将黑枸杞泡水而不是直接咀嚼，另外，在吃黑枸杞之前也要注意一些问题，比如有一些人群是不适合吃黑枸杞的，如果不注意可能会引起危险的后果，比如患有高血压，糖尿病的人就不适合吃黑枸杞，另外，使用时要适可而止，不可以过量使用。

黑枸杞虽然营养好，但也要适量吃，如果黑枸杞喝得太多就会容易上火，因为黑枸杞属于热食，就像红枸杞一样，喝得太多就会上火。正常成年人一次吃黑枸杞40粒就不会上火。如果它们超过40粒，则容易上火，同时如果吃的比较多，还容易导致眼部水肿，并且引起一系列的症状。

枸杞具有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的功效，其滋阴功效相对较强。但是黑果枸杞是野生的，比黑果枸杞具有更强的滋阴能力，所以只适合肝肾不足、肾阴不足、阴虚火旺的患者食用。如果是热体质，不建议用枸杞浸泡在水中。由于体质炎热，身体最初是抑郁的。服用枸杞后，就像是火上浇油，会加重热症状。此外，枸杞油腻[52石斛网www.52shihu.com]，容易阻碍脾脏的运输和转化功能，不适合脾虚湿盛的人群，容易引起消化不良、腹胀、腹泻等。

枸杞具有滋补肝肾、润肺明目的功效。然而，黑果枸杞是野生的，因此与黑果枸杞相比，它具有更强的营养作用和更油腻的药用特性。过量服用黑果枸杞一方面会增加脾胃的负担，影响脾脏的运输和转化功能，导致腹胀、打嗝、反酸等胃肠症状，另一方面，过量的营养会导致内热过多的症状，如口干口臭、便秘、口疮舌裂、牙痛等。

枸杞子，有滋补肝肾，滋阴润肺，明目的作用，其滋阴的力量比较强。而黑枸杞是野生的，相较于红枸杞滋阴的力量更强，所以只适合肝肾不足，或者肾阴不足，阴虚火旺的患者。如果是热性体质，不建议用枸杞子泡水喝，因为热性体质，本来体内有郁热，服用枸杞子以后，就好比火上浇油，会加重火热症状。另外，由于枸杞子比较滋腻，容易阻碍脾的运化功能，所以脾虚湿盛，湿气大者也不宜使用，容易导致消化不良，腹胀，腹泻等。

黑枸杞含的是原花青素还是花青素？

黑枸杞可以天天泡喝吗？

黑枸杞可以天天食用的，但不宜过量，因为黑枸杞是温性药食，食用后对温热身体的效果强。食用过多容易引起上火，每天用量3-5g（约12粒）黑枸杞为宜。

准备玻璃水杯，开水320ML(60度以下)；

将开水倒入水杯中，放入黑枸杞；

浸泡5分钟即可饮用；

可重复浸泡3-5次，直至水变为白色为止；

小贴示：泡黑枸杞的水温不能超过60度，如果水温过高会破坏黑枸杞中的营养与花青素。

黑枸杞的功效

黑枸杞营养丰富，含有大量的花青素，具有补肾益精、补血安神、护肝明目、补肾益精、增强免疫功能、滋润肌肤抗衰老等功效。

注意：黑枸杞用于泡水会因水质的PHP值不同产生不同颜色，如：自来水（碱性水）冲泡呈蓝色系、矿泉水（中性水）冲泡呈紫色系。

长期吃黑枸杞，能美容抗氧化，但哪些人无福消受？

现在非常流行吃黑枸杞，相对于红枸杞来说，黑枸杞的营养价格更高，当然，价格也是更贵的。黑枸杞跟红枸杞一样，可以泡茶喝，也可以炖汤喝。黑枸杞有很好的抗氧化功效，非常适合女性吃，但是不是每一个人都可以吃黑枸杞的。

过敏人群不能吃黑枸杞，其实一直以来，医学一直对过敏人群无法解释，而且任何东西都可能会成为过敏原，很多人对于黑枸杞会产生过敏反应，即使只吃一颗，也会出现皮肤瘙痒，红肿的过敏现象，所以这类人还是尽量避免。

血糖高人群不能吃黑枸杞黑枸杞的功效虽然丰富，但是却没有稳定血糖的效果，因为黑枸杞里边本身就含有大量的糖分，如果血糖比较高的人群食用，就很容易导致血糖在短时间内迅速升高，影响血液的正常循环。

黑枸杞能够有效的缓解大脑神经紧张，让身体都得到放松，每天睡觉之前生吃几颗，保证能够让您的睡眠质量得到有效的改善。

黑枸杞里边含有大量人体必需的微量元素，所以能够有效的稳定血压，血脂，能够预防多种心脑血管疾病的出现。

用保温杯喝枸杞茶似乎成为一种非常时尚的事情，但是不适合每一个人，所以在吃黑枸杞之前，需要先了解一下自己的身体体质。如果慢性疾病，不适合吃黑枸杞的疾病，在不知道的情况下长期吃的话，对身体会是很大的伤害。

黑枸杞哪些人不能喝？

黑枸杞脾胃虚弱的人不能喝，因为黑枸杞属于寒性的食物，如果脾胃虚弱的人喝黑枸杞水，还会加重脾胃虚弱，严重的还会造成消化不良。脾胃虚弱的人最好是喝一些生姜红糖水，生姜红糖水可以有效的改善脾胃虚弱，还可以起到暖身养胃的功效。

平常人可以吃黑枸杞吗？

可以的，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。