高血糖可以吃亚麻籽油吗？

根据您所描述的情况，血糖高是不可以吃亚麻籽油的，属于亚麻籽具有大量的油脂，服用之后容易出现高脂血症，另外也可加重血糖身高，所以最好于当地医院经医生指导，规律应用降糖药，并配合适当活动。

正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性[52石斛网www.52shihu.com]，使葡萄糖分解，从而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。

根据您的询问，血糖稍高可以通过日常饮食方面得到一定的改善，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病，多加锻炼身体，少熬夜，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

亚麻籽的功效与作用是什么？

亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

亚麻酸的作用有哪些？

亚麻酸是维持大脑和神经机能所必需的因子，可以促进大脑健康和智力提高。如果孕妇服用亚麻酸后，还能增强胎儿视力，促进胎儿机能和体型发育，也能增强孕妇抵抗力。亚麻酸还有一定的降血压、降血脂的功效，防治动脉硬化，预防老年痴呆的发生。亚麻酸功效虽然很多，但是也不要盲目补充。

亚麻籽油有什么功效？

亚麻籽油的功效有很多，比如，降低血脂，亚麻籽油中还有两种重要成分EPA和DHA，这两种成分可以使得脂肪不易附着在血管壁上，从而起到降低血脂的功效。亚麻籽油也有促进新生儿生长的功效，亚麻籽油内有非常丰富的亚麻酸，可以加快新生儿的生长发育。亚麻籽油也有延缓衰老的功效。

亚麻籽油的食用方法是什么？

亚麻籽油中含有大量的维生素以及微量元素，能够起到抗氧化和延缓衰老的作用，可以直接食用，也可以在炒菜中加入亚麻籽油，具体食用的方法需要根据个人口味来决定。

亚麻籽油怎么吃才好？

可把亚麻籽油、牛奶混合均匀后食用，也可添加到酸奶中，搅拌均匀后食用，还可直接食用。它还可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入菜中，亚麻籽油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，口感会更好。