怀孕吃核桃好吗？

孕妇吃核桃是有好处的，因为核桃属于坚果类，除了富含大量的微量元素以外，同时里面还有dha，有助于胎儿大脑的发育，一般尽量选择两餐之间吃核桃，但要注意适量，可以在当地医生的指导下，除了吃核桃以外，也可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾以及新鲜的蔬菜和水果，做到营养均衡。

核桃含有丰富的锰、铜、镁，还包含维生素b6，叶酸[52石斛网www.52shihu.com]，纤维素，蛋白质，硫胺素，锌，钾和铁，包含亚麻酸，抗氧化剂，植物甾醇。其中含有的亚麻酸，由于人体不能自身合成，只能从外界摄取。缺乏亚麻酸会引起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低，健忘疲劳，视力减退，动脉粥样硬化等症状的发生。亚麻酸在体内能合成转化为生命活性因子DHA，能促进胎儿脑部的发育，所以怀孕吃核桃有好处。

吃核桃有什么好处呢？

核桃有着健脑和抗衰老的好处。核桃中包含的磷脂能对大脑神经有良好保健作用。核桃仁中富含锌、锰、铬等微量元素是人体不可缺少的。所以人们经常吃核桃的话，既能健体，又能起到抗衰老的作作。

核桃有什么功能和作用？

核桃的功能和作用：多吃核桃呢，可以促进并改善脑部血液循环，达到补脑健脑的功效。核桃还含有丰富的磷脂，对改善心脏的功能也是很有好处的。核桃还具有通润血脉，清肺化痰，养胃补肾的功效，对便秘也是很有好处的，同时还具有止咳的作用。

经常吃核桃有什么好处？

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和油类物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，为大脑的组织细胞提供充足的营养物质，对于脑力劳动者十分适用；核桃中还含有大量的维生素E，经常食用可以乌须生发，滋养皮肤，可以使皮肤富于弹性，滋润有光泽；核桃还可以防止动脉粥样硬化，降低人体胆固醇的含量，对于癌症患者还可以起到镇痛，保护肝脏等的作用。

月经期间能吃红枣和核桃吗？

，月经期间也是可以适量食用红枣和核桃的，月经期间的饮食没有特殊禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。建议您例假期间按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尽量少用凉水，尽量避免剧烈运动。

核桃外壳泡水有什么功效？

核桃树全身都是宝。核桃树叶煮水熏洗有杀菌和治疗芥癣的作用，

核桃树根煮水可治疗便秘，青核桃皮挤汁外擦皮肤对治疗顽癣有效，

核桃肉之间的木质隔膜称“分心木”，有健脑补肾治遗尿的功能。

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