百香果怎么吃营养价值更高？

百香果对于女性来说营养价值是很高的。它具有促进代谢；排毒美颜；减肥瘦身；治疗失眠；延缓衰老等功效。首先百香果是水果，最直接的吃法当然是生吃；其次百香果还可以用来泡水，做成百香果茶。最后榨成果汁也是比较常见的百香果吃法。

大家都知道百香果这个水果吧，而且它的营养价值也是非常高的，百香果里面有特别多的微量元素，经常吃那么肯定会有排毒养颜的效果，而且很多女性朋友们特别喜欢吃，所以现在为大家介绍一下百香果到底有哪些好处的呢。

排毒养颜

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。

清理肠胃

百香果能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

促进代谢

百香果能够促进排泄，缓解便秘症状，还能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，促进血液循环。

缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

改善失眠

由于百香果富含了菠萝、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。

食用禁忌

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽[52石斛网www.52shihu.com]，也不用太过担心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

正确吃法

1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

4、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟

通过上面的介绍，我们大家都了解了百香果的一些好处，所以女性朋友们在平时的时候可以适当多吃，而且经常吃，可以让自己的皮肤变得美美的，而且也是有清肠的作用的，也是特别适合老年人儿童或者是孕妇来吃的呢。

吃百香果对胎儿的好处？

根据您所描述的情况建议吃东西不要过量，可以适量的吃一点。 ，根据您所描述的情况建议吃东西不要过量，可以适量的吃一点。 百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。建议您在怀孕期间一定要定期到医院进行产检。好了解胎儿在宫内的生长发育情况，及时发现和排除异常。

百香果有什么坏处和好处？

百香果对减肥有辅助功能，但效果不明显，但要注意避免引起腹泻。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

柠檬加蜂蜜百香果有什么功效？

柠檬蜂蜜百香果茶的功效主要有，1、其中含有丰富的维生素以及纤维素等，饮用后能够促进胃肠道的蠕动，从而促进体内废物代谢出体外，在一定程度上能够起到减肥作用。2、能够改善机体的营养，对于痔疮等疾病有很好的疗效。3、其中含有大量的水分，能够补充人体缺乏的营养，同时还能够使皮肤变得更加滋润光滑有弹性。

百香果孕妇一天吃几个？

百香果是一种营养成分丰富，含有多种维生素和氨基酸，可以改善胃肠道功能，缓解孕吐，有利于睡眠，还可以降压消炎，消除疲劳，滋阴强肾等，孕妇适量吃一些百香果对身体和胎儿是有好处的。但是百香果也不能无限制的服用，一般来说一天1-2个就可以了。既可以补充好营养又不会因为吃的多而引起不适。

百香果的籽能吃吗食用百香果的禁忌？

百香果的籽能吃

母婴，久病体虚人群，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质，不适宜食用百香果。消化系统疾病患者慎服。

儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质，适宜食用百香果。

果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。果实香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态

扩展资料

百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，学名：西番莲，拉丁文名：ms.。西番莲科、西番莲属草质藤本，茎具细条纹，无毛。叶纸质，中间裂片卵形，两侧裂片卵状长圆形，裂片边缘有内弯腺尖细锯齿，外面顶端具1角状附属器。

内副花冠非褶状，顶端全缘或为不规则撕裂状，淡黄绿色；子房倒卵球形，扁棒状，柱头肾形。浆果卵球形，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。原产大小安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液，加入碳酸和糖，可制成芳香可口的饮料（碳酸饮料），也可以做成西番莲果派。入药具有兴奋、强壮之效。

百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。