晚上睡觉前喝杯蜂蜜水有什么好处？

晚上睡觉前喝蜂蜜是中国传统医学的重要良方。它可以补充营养，健胃润肠，养肝护肾，强身健体，延年益寿。与水搭配比例是8：1为最佳。温水调最好。

食用方法一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗[52石斛网www.52shihu.com]，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。四、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。——海天考研竭诚为您提供

有好处，不用搭配什么，润肺止渴化痰，最好在早上喝一杯盐开水。

白芨加蜂蜜功效是什么？

小孩子能喝蜂蜜水吗？

一岁以内的婴儿由于胃肠功能发育不完善，这种情况下，不建议吃蜂蜜的，因为蜂蜜中含有一种肉毒杆菌，幼儿吃蜂蜜会导致肠道功能紊乱，产生肠道疾病。等到一周岁以上的时侯，婴儿的胃肠道能逐渐完善以后，是可以喝蜂蜜水的，但也要适量，不能喝太多，喝太多对孩子产生不利影响，因为蜂蜜水里含糖，喝的太多的话，会造成孩子出现龋齿的现象。

柠檬蜂蜜水有什么功效和作用？

很多人喜欢喝柠檬蜂蜜水，说补VC美白又能通便。事实上，柠檬VC含量并不高，泡在水中的那么2片柠檬所含的VC可以忽略不计了，至于蜂蜜水通便，前提是您得有果糖不耐受，或者喝大量蜂蜜，而且蜂蜜本身属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多健康风险。

哺乳期能喝蜂蜜吗蜂蜜有哪些好处？

哺乳期是可以喝蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水是可以的，对哺乳也不会有影响，还能调理便秘，蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。

蜂蜜柠檬水什么时间喝最好？

蜂蜜中含有丰富的矿物质，膳食纤维和多种维生素，一般情况下，建议在饭后喝比较好。柠檬中含有的营养物质也是比较多的，含有丰富的维生素C，膳食纤维和钙铁。蜂蜜柠檬泡水，有清热解毒，生津止渴，解暑防暑，润肠通便的作用。早上起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进肠胃的乳动，帮助排便。饭后半小时喝一杯，有助于消化，睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以帮助睡眠。