苦瓜怎么做才能降血糖？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

生吃、凉拌或者是炒着吃都可以降血糖

但是苦瓜能起到降血糖的作用是有限的，要降血糖还是要服用一定量的降糖药

建议：1。低糖饮食[52石斛网www.52shihu.com]，不要吃油腻的、刺激性的食物，控制主食的摄入量，少吃淀粉含量高的食物

2。定期测量血糖

3。戒烟戒酒

4。注意休息，不要熬夜

5。多喝茶也是有必要的，像绞股蓝就不错

6。保持愉悦的心情

不管怎么做，干的泡水也好

糖尿病人吃苦瓜能不能降糖？

吃苦瓜对糖尿病有好处吗？

糖尿病人吃苦瓜对降糖是非常有利的

苦瓜在医药上有降血糖、增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效，应是食疗降糖的首选。但是苦瓜性寒，对于胃不好的糖尿病人不能经常吃。

另外，对糖尿病有利的食物是富含膳食纤维、苦瓜皂苷、钙、铬等，并且糖分含量低的食材，例如苦瓜、南瓜、黄鳝、黄瓜、番茄、火龙果、豇豆等豆类、蜂蜜、坚果等。

苦瓜和姜片一起熬水喝能降血糖吗？

苦瓜中的苦瓜素具有降血糖的作用，且每天要服用到一定的剂量才行。如果您只是吃苦瓜那远远达不到的，只能达到辅助降血糖的作用。跟喝茶一样，光喝茶没用，要喝高纯度的茶多糖蛋白提纯素才行。

苦瓜，南瓜可以降血糖吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

苦瓜有降糖效果吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。