血虚可能是劳累过度引起的,也有可能是失血过多导致的,如果出现久病不愈的症状,也会导致身体血虚,多数人还会出现眼花和头晕现象。
血虚可能是劳累过度引起的,也有可能是失血过多导致的,如果出现久病不愈的症状,也会导致身体血虚,多数人还会出现眼花和头晕现象。
血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡[52石斛网www.52shihu.com],头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤,参苓白术丸等。
舌色淡白,无苔,表明是血虚证。据中医诊断,血虚病体质为:形体多呈萎缩干瘪,面部、口唇、眼睑、爪甲、肌肤及粘膜色泽苍白干枯,常感疲倦乏力,没精打彩,头晕眼花,肢体麻木,甚至震颤,失眠多梦,心率加快等;妇女还可有月经量少,色淡或闭经。
中药预防
有血虚病体质者,可用下方保养:紫河车(干)30克,大枣15克,枸杞15克,水煎2次,头、二液混匀后分2次服用,每日1剂。此方益气生血,健脾补肾,常食用对改善血虚病体质有显著功效。
查看详细血虚是血液失常的一种表现,指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡回白或萎黄,唇舌爪答甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,女性月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见症状。
血虚多因饮食不调,劳倦过度,情志不遂,失血过多,久病不愈或素体虚弱所致。绝大多数女性都有血虚的症状,如月经失血过多,操劳过度,血液得不到滋养等都会引起血虚,需要补血调理。
查看详细血虚就是由于血液亏虚,不能濡养经络脏腑、组织器官出现的疾病,表现为面部、口唇、指甲苍白,头晕眼花、心慌气短、失眠、记忆力下降、肢体麻木,妇女可有月经量稀少血色淡,甚至闭经、月经后延。得了血虚证,平时可多吃带血的红肉,如猪瘦肉、猪肝、羊肉、鸡肉、动物血制品(血豆腐、猪血、鸭血等),有利于补养气血。当归、阿胶、龙眼肉都是补血比较好的药物。复方阿胶浆、健脾生血片、生血宝是临床上常用的补益气血中成药。
查看详细血虚是指血液亏虚,不能濡养脏腑经络组织其表现有面色萎黄,眼睑,口唇,的颜色淡白,头晕,心悸,多梦,健忘,月经量少、色淡等症状
查看详细血虚症,是指体内血液不足,肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现的全身性衰弱的证候。但要注意,中医讲的血虚和西医的贫血不是同一个概念,血虚未必贫血,贫血一定存在血虚。
血虚有什么症状
1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明您气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵:现在,人的身体素质越来越差。不信您去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,您要注意了。
5、摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
6、看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。
10、看牙龈:小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,唿吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,唿吸深重或打唿噜的人都是血亏。
12、看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
血虚如何调理
血虚的人,往往面色苍白、体弱无力、头晕心悸等,因而需要进补调理。那么血虚怎么补?中医教您血虚进补方案,通过饮食、中药、精神等多方面进行调理。
一、饮食进补
1、通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成。中医认为,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是温性食物,多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外,忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。
2、平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
3、多吃红色和黑色食物,如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等,食用时要注意控制脂肪的摄入,因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
二、中药滋补
1、很多中药都有补血的作用,如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等,可以将其作为汤料或茶饮食用。
2、另外,还可以用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归羊肉汤、四物鸡汤等,均有很好的养血效果。
三、精神调理
1、要避免劳累,中医认为,过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液,所以血虚的女性要避免过度疲劳,尤其不可过度思虑。
2、血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。
四、其他调理注意事项
1、减肥切不可求速成,减肥的本质是消耗量大于摄入量,无论通过运动、吃药、节食等哪种方法减肥,体重都不可下降太快,否则就会容易引起血虚的现象。
2、眼睛调养,传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
查看详细答:血虚是女性比较常见的一种疾病,血气不足造成的,患有血虚的人平时会有,面色蜡黄过惨白,部分的人也有可能会有全身无力的症状,出现这种情况,建议使用具有滋补气血的中成药或者中药来进行调节,平时的饮食也可以加入一些具有补血养气的中药搭配在食物里作为
答:结合您说的这个情况,考虑1.是您洗面奶有关。2.因为洗脸的时候您的脸部和手之间的摩擦加剧了血液循环,所以洗脸后会有一小段时间比平时白。3.可以使用脱脂牛奶,涂在脸上,干了再一层,这样三次,清水洗净就可以。建议您可以先停用洗面奶,如果身体有不
答:1、失血过多,因外伤失血过多、月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。2、饮食不节,暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致
答:心悸,面色苍白还有呢女人血虚的症状:血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、
答:血热是热毒侵入血分,跑到血液里面去了,常发生在热带地区,或者是在非常热的环境中工作,或者是在炎热的季节,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水,或者吃炒的、油炸等燥热性的食物,或者是服用一些兴奋剂,都可能导致血热。血虚:是血液失
答:女人补气血两虚吃什么好鸡肉性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。山药为补气食物,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补肾
答:人体出现血虚的情况,一般常常表现为心慌气短,面色苍白,唇舌色淡,心跳心慌,失眠多梦等。可以适当的口服些补气养血的药物,如益气补血口服液,复方阿胶浆、.驴胶补血颗粒等,如果血虚的情况比较严重,可以适当的调理一些汤药口服,效果会比较快一些。除了
答:气虚之人可食如大枣、樱桃等以补补气;健脾之食品,如山药、龙眼、山萸肉、枸杞子等;红肉,如牛肉、羊肉、猪肉等;动物内脏,如猪肝、鸡肝、羊肝等。蛋白质,如牛奶,鸡蛋,鱼等。
答:黑莓的功效神奇黑莓营养丰富,被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。 1、能起到抑制肿瘤细胞生长的作用(抗癌)。2、可防止紫外线损伤眼睛(护眼)。3、助于人体形成结缔组织,对强壮骨骼至关重要(壮骨)。4、有助于增强免疫系统、保持
答:看标签:凡配料表中写有除蜂蜜以外其他成分的都不是纯蜂蜜,即使没有配料表,但商品名称带有功能或导向性的都不可能是纯蜂蜜。看浓度:抓摸袋装蜜,手感浑厚是浓度高的蜜,摇动看流速,流动慢证明浓度高。以一滴蜂蜜放于纸上,优质蜂蜜成珠形,不易散开;劣质
答:,鬼针草是可以治疗高血压的,有很好的降压作用,是一种中药材,没有副作用,您可以在医生的指导之下,买回来煎煮,当做茶饮降血压。根据您的情况建议您平时注意要控制日常饮食,注意要经常测量血压,按时服用降压药,还有不要吃高脂肪的,高盐的饮食,比如腌
答:现在的人都非常注意自己的身体,也很注重养生,所以在没事干的时候就喜欢聚在一起吃一些什么食物对身体是非常好的呢,比如说枸杞它有补气血的功效,每天吃一些对身体是非常好的,正常的人每天一次最好吃50粒到八十粒左右,在睡前吃是最为好的。要根据个人的
答:早晨空腹吃香蕉的危害可以说很多了,一、空腹多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。二、肚子里没有东西就吃香蕉会加快胃肠运动
答:耳朵里面耳屎总是湿的,而且发油,中医将其称之为耳内湿或是耳禅湿。中医将此归结于体内湿气重所导致,也就是湿热体质的常见表现。耳屎是湿的人更容易出汗,身体也往往有味道,特别是腋下,这也是欧洲人香水业发达的主要原因,这是耳屎基因决定的。东亚人可能
答:没变味就可以的,就是面条烂了点……
答:花生被称长寿果,搭配1物煮粥,降血糖,降血压!简单好做