健身吃牛肉陷饺子能代替牛肉的营养价值么？

不太能

最好是吃新鲜牛肉，煮的不好吃，就吃炒的啊！我就是经常吃炒牛肉。

牛肉饺子毕竟不大，冰冻过的更没有营养价值可谈。

不能。

尤其是刷脂期间。牛肉提供优质蛋白。之所以要求水煮[52石斛网www.52shihu.com]，是为了把脂肪摄入量降到最低。同时要严格控制碳水化合物的摄入量。不想白练就吃牛肉吧。

最好是吃新鲜的，如果是速冻的牛肉饺子就没有多少营养价值

土豆和牛肉可以一起吃吗？

牛肉和土豆能一同食用吗？

吃牛肉能长高么多吃哪些食物有助于长高？

只要是有营养的，都可以长高，但是速度不一样，吃牛肉大多数是张力气，吃鱼有助于智商，，想长高的话吃些猪肉，蔬菜，早上起来喝杯牛奶，酸的纯的都可以，晚上睡觉时再喝一杯，，这是我的个人经验。

经常吃牛肉对身体好吗？

健康提示吃牛肉十大好处

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了--这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。

以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮您增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3.牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4.牛肉含钾和蛋白质

钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

6.牛肉含锌、镁

锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

7.牛肉含铁

铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

8.牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果您对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使您能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

9.牛肉含维生素B12

维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

10.牛肉的食用多样化

如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

牛肉的营养价值有什么？

牛肉营养丰富，属于温热食品，营养虽好，但容易上火的人不宜多吃，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点，牛肉含铁丰富：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中的铁含量要高出好多。

做包皮手术后可以吃羊肉牛肉么？

一般情况下在手术后未痊愈前是禁止羊肉和海鲜和辛辣食品的，最在一个月以后刀口痊愈没有感染的情况下再食用

减肥的时候能吃牛肉吗？

这得看您是什么减肥方法，如果是断食这一类减肥方法的话，最好不要吃。

如果是普通的减肥方法，就是自己合理安排饭食的话，可以把牛肉放在中午吃，不要超过一饭碗的量，半碗饭或半个馒头，7到8分饱就好。晚上到五点半左右不饿的话就不要吃任何东西了，如果饿了也不要吃主食了，拌一碗蔬菜水果沙拉，或是一个苹果或一小盒酸奶。

猪肉鸡肉鸭肉羊肉牛肉有什么不同？

不同之处：猪肉平性的、鸡肉平性的、鸭肉凉性的、羊肉温性的、牛肉温性的。

1、肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择多吃鱼肉和鸡肉，尽量少吃猪肉。

2、肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里。有些动物基本上只吃肉类，这些动物称为肉食动物。

制作酱牛肉的方法是怎样的？

这个我还真的做过哦，尤其是超市搞活动，牛肉或者牛腱子比较便宜的时候，就买来做酱牛肉，主要是市面上的酱牛肉卖的太贵了，一点点的小肉蛋就要好几十，不如自己买生的回家自己做合算。

当然了，如果说要做的和商场内的，龙大，圣都或者喜旺等专卖柜台卖的味道一样是不可能的，毕竟他们做的肯定都是有秘方的，不可告人的哦。而自己做呢，主要就是健康卫生吧。

我也是跟着我妈学的，她的做法就是买成袋的那种老抽酱油，按比例放，5斤牛肉的话，可以放上3-4包的老抽酱油，然后呢，放上葱姜蒜，大料，直接闷在高压锅中就行了。当然了，前提是要焯水的，过一遍热水，然后祛除一下腥味，在用温水把牛肉冲洗干净，在整齐的码在高压锅中就行了，闷上30-40分钟就行，这样做出来的酱牛肉也是很好吃。

我呢，就把这个方法学来了，但是呢，有加以改进了一下，就是热锅熟油，喷一下豆瓣酱和老抽酱油，因为有豆瓣酱放入了，所以呢，在老抽上就少放一点，毕竟这个盐味是彻底的浸透了。其他步骤都一样，就躲了喷酱香这一块，然后倒入高压锅中，闷上半小时，然后可以尝一下，如果感觉不咸的话，可以在汤中浸泡一晚上，然后在拿出来切着吃，凉拌，都是比较美味的，这就是我自创的酱牛肉做法。

当然了，这只是最简单的家常做法，要是论专业的话，肯定是排不上的，自己家人吃是没有问题的。整个过程千万记住别用冷水，肉一发紧就比较死了，不好入味，所以呢，全程是温水入锅的。