黑枸杞还是红枸杞壮阳呢？

黑枸杞和红枸杞都有一定的壮阳效果，不管是黑枸杞还是红枸杞，它的作用都是相差不多的，黑枸杞和红枸杞相比，黑枸杞里面因为有花青素，它属于一种天然的清除剂可以抗氧化抗自由基。能起到美容养颜的作用[52石斛网www.52shihu.com]，可以延缓衰老，所以黑枸杞的营养价值要比红枸杞多一些，在日常生活中，可以多使用黑枸杞泡水喝。

黑枸杞怎么泡？

方法：先取少许黑枸杞放到杯子里面，数量控制在10~20粒，然后慢慢地从旁边倒入温水，水温控制在40度~60度，时间方面：保持倒入水泡制3分钟，即可饮用。尤其注意的是，在喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。

用黑枸杞泡水真要注意的问题有：

1、首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比较少的，不然也是会浪费掉的，而且水的用量也要把握好，一定不要随意地变化自己水的温度。

2、在生活中发现很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，保持2杯一次性杯子那么多水，而且里面放15粒黑枸杞即可。

扩展资料：

另外，因为根据科学研究的结果其实黑枸杞里面是含有非常丰富的花青素的，而且花青素本身就是在高温条件下很有可能会被破坏的它的营养的。

那么从这个角度来看的话，其实在用黑枸杞泡水喝的时候按照最标准的方式来看的话是不可以用开水泡的，那么开水的温度最直接的结果就是会破坏掉黑枸杞的营养，所以黑枸杞泡水喝正确方法是应该像下面一样的。

还有就是在生活中发现很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，那么其实一般来说可以就是可以参照一个方法，就是保持2杯一次性杯子那么多水，而且里面放15粒黑枸杞就够。

参考资料来源：人民网-黑枸杞怎样泡水才是正确的

黑枸杞泡水后颜色变绿正常吗？

是正常的，可以放心。

黑枸杞泡水之所以会变颜色，是因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。因此，黑枸杞在不同的水中泡出来是不一样的颜色，一般用矿泉水泡是紫色的，用家里的自来水泡是蓝色的。

黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。黑枸杞泡水颜色的变化一般和水性有关，与黑枸杞是没有太大联系的。黑枸杞会因为水的酸碱度温度的变化而呈现不同的蓝色和紫色。

黑果枸杞，拉丁文名：Murr。茄科、枸杞属多棘刺灌木，多分枝；分枝斜升或横卧于地面，白色或灰白色，坚硬，常成之字形曲折，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。

藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮补肾，降压药用。被收载于《维吾尔药志》，《四部医典》，《晶珠本草》等藏药经典著作中。

黑枸杞每次泡多少合适黑枸杞泡水可以长期喝吗？

一般来说黑枸杞可以泡到没有颜色为止

也就是一直到黑枸杞泛白了之后

黑枸杞是可以长期泡水喝的

因为黑枸杞自身属于中性

既：不是凉性也不是热性

所以黑枸杞是可以长期泡水喝的

黑枸杞泡一晚能喝吗？

泡了一晚上可以喝。

黑枸杞含有大量的花青素，花青素是一种水溶性色素，所以黑枸杞常用于泡水喝。黑枸杞泡水放置太久，所含成分易发生反应，影响营养价值和药效，但不会产生毒害物质，因此是可以继续食用的。一般来说，黑枸杞泡水尽快喝完是比较好的，有利于机体对药效的吸收。

食用黑枸杞注意事项

水温不能过高

黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

扩展资料：

黑枸杞营养功效

1、黑枸杞有补肾明目的功效。

2、黑枸杞还具有其他的重要功效与作用，最主要的功效有延缓衰老的作用。

3、经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。

参考资料：人民网-黑枸杞泡久了会产生毒素吗黑枸杞能排毒素吗

参考资料：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

黑枸杞补肾吗？

黑枸杞又被称为黑果枸杞。主要在我国青海，新疆，甘肃等地种植。具有很好的滋阴补肾的保健作用。 黑枸杞又被称为黑果枸杞。主要在我国青海，新疆，甘肃等地种植。具有很好的滋阴补肾的保健作用。 黑枸杞是可以起到较好的滋阴补肾的作用的。可以直接用黑枸杞泡水。在泡水前要先对黑枸杞进行冲洗。平时出现腰酸，燥热，盗汗，头晕耳鸣等症状。可以直接干嚼黑枸杞。这样能够更好的吸收营养，达到补肾的效果。