饮用方法:
取本品3~5克沸水冲泡,待微冷后,倒入另一器皿中,使底部活性物质完全溶于水中即可饮用。可据自己爱好选择冷饮或冰饮,适量配入蜂密,可增强减肥效果。配入茶叶,可增加口感。
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绞股蓝的功效与作用及食用方法,先说说绞股蓝的功效与作用:
一、绞股蓝提高免疫力
1、双向调节免疫系统
绞股蓝能够提高巨噬能力,明显增高白细胞数,同时增加白细胞自身的吞噬功能,促进体内白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的产生。
二、调节内分泌
1、降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,使之不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢的作用,是糖尿病人理想的药品和保健品。
2、调节女性内分泌
绞股蓝对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果,还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
三、治疗心脑血管疾病
1、降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸,达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻,见肉眼馋的感觉。
2、降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力,起到保护心肌的作用。
科学实验证:绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力,增加冠状动脉血流量,减少心脏耗氧,绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。
绞股蓝的显著特点还在于,绞股蓝在降压的同时,并不影响脑血管血流量,因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在饮用绞股蓝茶三个月的时间以后,可以逐步减少甚至于不再使用降压药,而能保持血压稳定、正常。
四、神经系统疾病(头痛,失眠,疲劳,健忘)
1、促睡眠
绞股蓝补脑安神,能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡,对中枢神经系统有双向调节作用,具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善,有的人当天睡眠就有明显的改善。
2、抗疲劳,强力、健身
通过小白鼠实验表明:服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较,服用绞股蓝的小白鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%,而体力恢复也快得多。人服绞股蓝后,体力精力更加充沛,不易疲劳,即使疲倦了也易于恢复,从而工作效率大增。
通过服用绞股蓝的人反应:服用绞股蓝后二到五天,会让人感受到浑身有力,因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除。
3、头痛、神经衰弱
绞股蓝药还具有镇痛止喘,对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效。
五、治便秘、调胃肠
1、治便秘
绞股蓝能够保护肠壁,剥离肠壁沉积的废物,保持正常排便,并且既治便秘又治便溏,双向调理。据喝绞股蓝的人反应:服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果,一个月左右效果明显,并逐步巩固。
2、冒酸打嗝、脘腹胀满
绞股蓝能健肠胃,增进消化吸收。服用绞股蓝后,肠胃蠕动加快,食欲增加,耐饥渴的时间长,对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。冒酸打嗝、脘腹胀满,喝绞股蓝后,半天到一天时间即能见效。
六、减肥美容健肤
1、减肥不反弹
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生,所以不会出现减肥反弹,达到稳定减肥的效果。
调脂减肥的实验证明:在对吃肥腻的同时坚持服用绞股蓝的五名女性组,与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性组,进行定期检查比较发现,两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。
另外,由于绞股蓝含有丰富的营养成分和多种维生素,所以它被称为是美容护肤,减肥丰体的首选的保健饮品。
2、美容护肤
常饮绞股蓝,能加强血液循环,促进新陈代谢有规律地进行[52石斛网www.52shihu.com],从而保持和恢复皮肤的健美。并具有乌发、美容皮肤的效果。
七、抵消激素类药物副作用
绞股蓝对地塞米松等激素类药物副作用有抵消作用,对肿瘤所致的免疫功能低下有明显的增强作用,可使糖皮质激素引起的器官萎缩复原并阻止激素对器官的萎缩作用。经常服用激素类药物的人士应该多喝绞股蓝茶。
八、防抗癌(肿瘤)
1、抑癌率可达20%—80%
经药理试验证明,绞股蓝能防止正常细胞癌化,绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程,对胃、直肠、子宫、食道、肝、胆、胰、肾、肺、皮肤癌及黑色素瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用。抗癌药理实验证明,绞股蓝既有防止正常细胞癌变,又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效,患癌症的小白鼠服用绞股蓝组与不服用绞股蓝组相比,癌瘤减轻44。8%,存活期延长53。3%。绞股蓝是一种高效抗癌药物,对肺癌、肝癌、乳腺癌等20多种癌症,均具有明显的抑制效果。健康人如果长期服用绞股蓝,也可减少患癌的危险。
2、预防前列腺癌
由于人体的微量元素硒的缺少,造成中老年人在得前列腺癌的几率增大,绞股蓝含有人体必需的18种氨基酸和丰富的锌、锶、铁、硒等多种微量元素。食用富含硒元素的绞股蓝,有助于预防男性晚年时患前列腺癌,体内含微量元素硒越多,患前列腺癌的危险性就越小。
九、延缓衰老,抗自由基
1、延长细胞寿命
通过人体细胞培养试验表明:人的皮肤细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代,而在培养基中添加提取的绞股蓝皂甙,则可分别延长到27代和55代。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。能延长细胞繁殖传代的代数,延长细胞寿命22。7%。具有增强超氧化物歧化酶(SOD)活性和耐力。能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成,延长细胞寿命而延缓衰老。
2、抗自由基
我们都知道“铁”长时间放置于空气中会生锈,这个化学过程叫做氧化。相同的原理,人体的各个器官也像铁一样会被一种叫做自由基的物质氧化而“生锈”,从而导致多种疾病并加速衰老。绞股蓝除了直接提供细胞养分,还可以抵抗自由基对细胞的损伤,从侧面维护细胞正常代谢,保证血管畅通。
十、消除亚健康
1、提高免疫力,消除亚健康
亚健康是指在健康与疾病之间存在的一种非健康也非疾病的中间状态。指机体虽没有器质性病变指标,但却出现免疫力下降,生理功能低下,活力降低,适应能力减退的一种生理心理状态,而绞股蓝具有提高人体自身免疫力的作用,可以有效地消除亚健康状态。
十一、其它方面
绞股蓝在防治脑血栓、哮喘、偏头痛、支气管炎,口腔溃疡,胃溃疡,乙肝等顽症方面也有显著效果。
护心保脉:
绞股蓝在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上,能增强心脑活力,加大冠状动脉流量,缓和动脉硬化,促使整体循环更加旺盛而流畅。
抗过敏:
人体某部分机能虚弱,会对某些物质产生过敏,而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症,绞股蓝对这些病效果颇佳。
还可使食欲不振、失眠、头痛、精神不安等症状减轻或消失。
绞股蓝的食用方法有哪些?绞股蓝是一种药食同源的植物,在古代绞股蓝就是食用植物,现在最常见的食用方法就是做成绞股蓝茶。其实绞股蓝除了做成茶叶,还有其他的一些食用方法:
1、取绞股蓝鲜嫩茎叶150克、黑米100克。将嫩叶洗净,沸水焯一下,凉水浸,控水切碎;米洗净,加水适量,煮粥。粥熟后,下绞股蓝和冰糖,调匀食用。
2、取绞股蓝鲜嫩茎叶250克、粉丝50克、熟芝麻25克。将绞股蓝鲜嫩叶洗净,用滚盐水焯至断生,凉水浸洗,控水切段。粉丝用滚水泡发,过凉水,控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油拌匀后食用。
3、取绞股蓝鲜嫩茎叶100克、鸡脯肉100克、鲜蘑菇50克,上汤适量。将绞股蓝嫩叶洗净,滚水焯,凉水浸洗,控水切段;鸡肉洗净切薄片,加酒和少量水略浸;蘑菇洗净切片。旺火煮滚上汤,下鸡片氽熟,捞出装碗。撇去浮沫,下蘑菇、精盐,煮至汤沸,淋生油,下绞股蓝,再滚2分钟,舀人鸡片碗中即可食用。
答:1-2克冲泡250毫升开水,可反复冲泡10次左右。初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。绞股蓝用于治疗高血脂,高血压,高血糖,尤其是对高血脂有疗效显著。注意事项:1、初次饮用最好先少量饮用。给身体一个适应的过程,之后再循序渐
答:绞股蓝(学名:(Thunb。))葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物;茎细弱,具分枝,具纵棱及槽,无毛或疏被短柔毛[1]。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候,多野生在林下、小溪边等荫蔽处,多年生攀援草本。在中国主要分布在湖南、湖北,云南、广西等
答:绞股蓝有抗疲劳、缓衰老、延长细胞寿命以及增进食欲,增强抵抗力等作用,还能降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、平喘止咳以及对多种癌细胞有显著的抑制作用。营养成分:绞股蓝含有50多种类似于人参皂苷类成分——绞股蓝皂苷,还含有绞股蓝糖苷(多糖)、
答:绞股蓝有四种:三叶绞股蓝,五叶绞股蓝,七叶绞股蓝,龙须绞股蓝。药用部位:全草都可入药,嫩叶的功效成份含量比根、茎高的多,药用价值最高。绞股蓝具有如下的保健作用:①健肠胃增进消化吸收:服绞股蓝后,肠胃蠕动加快,食欲增加耐饥渴的时间长,既治便秘
答:脾胃虚寒,大便溏泻者不能喝。绞股蓝虽好可并不适合所有人使用。绞股蓝药性偏凉,脾胃虚寒,大便溏泻者服用后,可出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良反应,故此类人群服食宜慎,尤其不宜服食味苦者。扩展资料:绞股蓝具有降血脂作用,
答:绞股蓝的果实不能吃。绞股蓝果实肉质不裂,球形,径5-6毫米,成熟后黑色,光滑无毛,内含倒垂种子2粒。种子卵状心形,径约4毫米,灰褐色或深褐色,顶端钝,基部心形,压扁,两面具乳突状凸起。花期3-11月,果期4-12月。种子繁殖:绞股蓝果实10
答:1、生长环境区别七叶绞股蓝往往生长于大山之中,相比于五叶绞股蓝来说不易采摘,而平利县是中国绞股蓝的自然分布分化中心,在世界上已发现的16种绞股蓝属植物中,该县就占了7种,其皂甙含量高达12。2%,理化指标位居榜首,所以是五叶绞股蓝与七叶绞股
答:绞股蓝一般没有什么禁忌。从中医配伍来说,也没有什么不能搭配的!但是根据一些人的体质,如虚寒型的,则不适合搭配荷叶、决明子等。从口感上来说,一般建议绞股蓝单独喝!喝起来清香回甘,泡出来颜色赏心悦目!
答:你的问题本身就有问题,什么叫抗炎?丹皮活血化瘀,清热凉血,丹参入心经活血养血。跟消杀有啥关系。
答:随着天气的日渐寒冷,吃米线的人也越来越多。对于上班族来说,来一碗热腾腾的米线,当中有菜、有肉、有主食,还有汤,既美味,又方便。但是,米线相对于馒头、面条来说,难消化一些,因此,对于肠胃功能不太好的人群,不宜多吃米线。米线的种类多种多样,有过
答:从营养上来看,用汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐,根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出,吃汤圆最好在中午,这个时候人体的胃肠功能最强,也有充分的时间来消化汤圆里
答:为了促使盆栽芍药花长得更加枝繁叶茂,通常当年上盆的植株不必追肥,因为上盆时一般会施足基肥;从第二年起,一般每年需要追施4次肥,分别在3月追施1次、5-7月追施2次、11-12月追施1次。通过合理施肥,只要养分能跟得上,盆栽芍药花不仅株型美观
答:是的。洋甘菊是菊科植物,是菊花的一种。洋甘菊是菊科植物,原产欧洲。洋甘菊、罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的特征:约30公分高,中心黄色,花瓣白色,略为毛茸茸的叶片。洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。洋甘菊都有帮助睡眠的功效,缓解病人
答:鸡蛋壳是可以食用的而且功效显著,对小儿软骨病也有很好的治疗功效,平时治疗时可以把它研制成粉末,给小儿内服,鸡蛋壳中含有大量的碳酸钙,和碳酸钠以及磷酸氢,这些物质都能提高骨密度,促进骨骼发育,因此可以用于小儿软骨病的治疗。所以如果家里有小孩有
答:腹痛、呕吐考虑可能是由于急性肠胃炎引起的,一般是饮食不卫生或者感染导致的。另外,也有可能是消化性溃疡、急性胰腺炎、幽门梗阻、肠梗阻等疾病引起的。建议及时到医院检查,明确病因后再积极治疗。
答:黄豆含有丰富的纤维素和蛋白质,如果吃的多了也是会长胖的。再好的东西都应该适量,不可以暴饮暴食,饮食要有节制。平时应注意规律的作息习惯以及饮食习惯,饮食应清淡些,少进食高脂,高热量,含糖的食物。像油炸的食品,烧烤,饮料,巧克力,蛋糕等就应该少