龙眼干一次吃多少？

每天吃5粒就足够了。龙眼含有多种营养物质。具有补血安神、健脑、养心健脾的作用。它是健脾益智的传统食品。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有良好的治疗作用。国内一些学者发表了一些关于龙眼抗衰老的论文，并提出龙眼将成为一种罕见的抗衰老食品。

龙眼对人体有何功效？

龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。龙眼、小米相合熬煮成粥，补血作用更强。

常吃龙眼有什么好处呢？

常吃龙眼是可以的。时下正是龙眼的上市季节，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。而我们人想要有好气色，就一定要血气足。因此龙眼无疑是补气补血的最佳品。

干龙眼怎么吃？

一般来说建议龙眼干应适量食用，以免引起上火症状。每天服用5-8片龙眼干，不会引起上火的症状。龙眼干不容易消化。如果能与其他药物和食物一起在汤里煮，它更容易被人体吸收。桂圆干可与菊花、西洋参等同煮，既可补气补血，又可避免上火的症状。

吃龙眼对月经有好处吗？

一般情况下，龙眼具有补气血益心脾的作用,具有良好滋养补益作用,可以用于心脾两虚，气血不足所导致的，失眠健忘，惊悸,也可以用于，气血不足所引起的月经量少，痛经等,对调理月经有一定的好处,一般情况下，月经期间应该忌食，辛辣刺激性食物，清淡饮食,祝您健康.

孕妇可以吃鲜龙眼吗？

孕妇是不可以吃些龙眼的，龙眼有利于刺激宫缩导致发生流产的情况，在怀孕期间一定要引起重视，尤其是怀孕早期，同时也注意不要吃螃蟹，薏米韭菜等，刺激宫缩容易引起流产的食物。在怀孕期间注意营养均衡，饮食全面，平时多吃豆类，鱼类，肉类，奶类等，有营养的食物。