铁杆山药怎么做更好吃？

蒸铁棍山药

材料

铁棍山药，果酱或白糖

做法

1。铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可

2。吃的时候可粘果酱或白糖[52石斛网www.52shihu.com]，随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好

切小段蒸熟了，淋上蜂蜜，很好吃

铁杆山药怎么保存？

山药吃了有什么坏处？

山药要烧多长时间能熟？

有以下烹饪方法：

1、如果是炒的话，切成三毫米厚的片，做成糖醋的，炒八分钟左右就行了。

2、如果是炖的话，切成块，需要多炖一会儿，估计得二十多分钟吧。

3、如果喜欢脆的口感下锅后翻炒2、3分钟就可以了，如果喜欢那种绵软细腻的口感那就需要很长时间炖煮。

4、如果搭配肉类炖煮，需要更长时间。

扩展资料

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

参考资料山药_百度百科

山药都有什么功效？

山药对肝脏和肾脏都有调理作用，经常吃能延年益寿，因为山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

哪些人适合吃山药？

心血管病患者多年老体弱，肺肾两虚，容易患上慢性呼吸道疾病，腰腿酸痛，尿频遗精等，而山药则有养肺益阴，补肾固精的功效，比较适合中老年人长期作为养生药膳。