血瘀体质如何调理呢？

血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅多半是因为情绪意志长期抑郁或久居寒冷地区以及脏腑功能失调所造成以身体较瘦的人为主其临床表现当血淤滞于脏腑经络某一局部时则发为疼痛痛有定处得温而不减甚至形成肿块此类型的人有些明明年纪未到就已出现老人斑有些常有身上某部位疼痛的困扰比如女性生理期容易痛经男性身上多有淤青身上的疼痛症在夜晚加重等等血淤体质者的病因与气血淤滞有关气血一旦淤滞既可能化寒也可能化热甚至痰淤相杂为患养生根本之法在于活血化淤最好能注意调整自身气血吃一些活血类型的食物或补药多做有利于心脏血脉的运动调整自身心理状态保持身体和心理的健康血淤体质之人在精神调养上要注意培养乐观的情绪精神愉快则气血和畅血液流通有利于血淤体质的改善反之此种体质者若陷入苦闷忧郁情绪中则会加重血淤倾向保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要

不同体质的人该怎样吃阿胶？

1、爱吃零食的朋友们可以这么吃：

用阿胶配以花雕黄酒、冰糖，再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等熬制阿胶糕，对身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效非常好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

2、长期咳嗽的老人可以这么吃：

老人肺虚、如果长年咳嗽，还可用阿胶伴以人参、葱白煎水服；

3、秋冬季肺燥咳嗽可以这么吃：

可以这么吃肺虚咳嗽则可以用阿胶、紫苏、乌梅煎水服用。

4、肾虚的男性可以这么吃：

清代《纲目拾遗》中即指出阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”，故亦可用于治疗肾虚阳痿、房劳损伤等男性疾患。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要，以期阳气生发。

5、喜欢吃肉的年糕们可以这么吃：

瘦肉250g洗净切块，先炖到锅中，成熟时加入阿胶20g、白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。常吃阿胶甜肉可以治贫血。

6、喜欢喝酒还想养生的男士们可以这么吃：

阿胶黄酒，色泽如琥珀、口感爽净、低而不淡、回味悠长、含有丰富的氮物质、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等对人体有益的营养物质和呈香物质，集滋补与饮用兼备，可舒松肌体，健美皮肤、解除疲劳，饮用后给人以舒适愉快的感觉，使人头脑清新、思维敏捷。经功能试验证明具有免疫调节提高人体免疫力功能。

7、愿意喝茶的朋友可泡阿胶红茶：

阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化，趁温饮之。具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。

8、日常在家做饭时可做阿胶排骨：

做法是：阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用的排骨适量，加入少量陈皮、白芷等调味，家常做法炖熟即可，吃肉喝汤，长期服用可强身健体。

9、阿胶经典吃法

黄酒浸泡隔水炀化，上锅蒸煮2小时。融化成阿胶膏，每天2勺温水化开服用。

最后提醒大家一定要服用正规厂家生产的阿胶，不能只图便宜哦。

桃胶不适合什么体质吃？

女人平时可以适当的吃一些桃胶，能起到美容养颜，润肠通便，减肥瘦身，和气益血的作用，但是如果是孕妇最好不要吃桃胶，以免导致流产。经期的女性也不要吃桃胶，以免因为食用桃胶导致出血增多，尤其是月经量多的女性，更要避免在经期吃桃胶。

阳虚血瘀体质如何调理？

阳虚血瘀体质主要是由于长时间居住环境寒凉，饮食寒凉食物，慢性疾病消耗，出现了阳气虚弱等因素有关引起的身体怕冷，代谢缓慢等临床表现。如果身体阳虚体质的情况伴有血瘀表现，在日常生活中可以通过温阳散寒活血化瘀等方法进行调理身体，比如可以应用活血通脉胶囊，右归丸。

体质差怎么办呢的？

抵抗力弱加上受凉容易反复出现感冒发烧的情况，平时注意不要受凉，防止反复加重，可以吃点增强抵抗力药物，脾氨肽冻干粉或者匹多莫德等。

怎么改善痰湿体质？

痰湿体质的人最明显的表现就是身体肥胖、便秘、脸部油腻，改善痰湿体质最主要是调整作息规律和饮食健康。造成痰湿体质的主要原因是人体脏腑功能失调所引起的气血滤液运化失调，水湿停聚成痰，建议少吃甜食，不吃油炸生冷辛辣食物，忌大鱼大肉，禁止暴饮暴食，不要熬夜，早起一杯温水，适当增强运动，也可以用药物缓解，如六君子丸、杏苏二陈丸，这些药中含有白术、大枣、生姜等多种中药，有补脾益气，去湿化痰的功效。