阿胶糕的作用与功效是什么？

这个作用是很多的，对于女性来说，经常吃的好处也多，可以延缓衰老[52石斛网www.52shihu.com]，阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质等，这些对于人体营养都是重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。女性长期服用可以使皮肤变的细腻光滑、红润、关泽富有弹性。

女孩贫血怎么办阿胶怎么吃最补血？

女孩贫血可以用食疗来治疗：

红枣：其实红枣补血的方法有很多种，泡红枣水的话要记住红枣核要去掉，不去掉的话容易上火。红枣还可以煮粥吃，在煮粥的时候放入几颗红枣，美味又补血养颜。还可以在煲汤的时候加入几颗红枣，这些都是很容易就可以做到的。

枸杞：枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。

莲藕：莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤。如果补血的话我建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的。

乌鸡：乌鸡是很补的一种食物，也很容易做菜，只要将乌鸡洗干净，放入锅中，再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补血养颜的作用，而且也很美味

黑芝麻：常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑，其实这个功能到底有没有，只有试过的人知道。不过黑芝麻也是可以补血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以将黑芝麻磨成粉，放入开水中泡着来吃，一般超市里面都有黑芝麻粉卖的。

阿胶怎么吃效果最好：

烊化法：

“烊化”就指是用热溶液溶化。需要把阿胶打碎或打粉，以增加接触热水的面积，在倒入热水后还需要不停搅拌以加速溶解。然烊化阿胶时，在选用药液作溶媒时，不能简单理解为用药液浸泡。所以只有在正确的“烊化”方法下才能发挥其滋补功效的，否则不但没有了本身的营养，还可能会产生不良的副作用。

食疗法：

将阿胶做成各种美味可口的食物，而且根据所加的食物性质不同，对不同疾病有特别的保健作用。但是阿胶性滋腻，与其他食物搭配时，选择不当则会引起消化不良的症状，需格外谨慎。

阿胶补血虽好，但是很多朋友因无专业的指导，往往会在处理过程中造成食物营养素容易流失和被破坏。针对此类问题市面上相对应的『轻悠阿胶糕』应运而生。较于传统的煎、熬等加工方法来说阿胶糕，服用方便且安全，去除了传统阿胶中的重金属残留外，浓缩的有效成分，让功效得以倍数发挥。

姨妈期间吃阿胶糕吗？

不建议在姨妈期间吃阿胶糕，尤其是平素经量较多者。原因有以下2个方面：1.阿胶具有止血的功效，若女性平素经量较少，在经期食用后可能会导致经血的排出受阻，引起月经量减少、经期延长等表现；2.经期的女性体内的阳气相对较盛，而阿胶又具有补血作用，经期食用后可能会引起经量增多甚至是崩漏，进而引发头晕、乏力、贫血等症状。

阿胶什么时候吃最好呢？

阿胶是滋补类的中药，一般在饭前服用（饭前半小时），建议早餐、晚餐前服用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品,只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

阿胶补血颗粒效果如何？

十年前，我吃一盆基本上就好了，十年后，我吃十盆还不顶用……

现在的药品质量问题，要我怎么说呢？

补血吃什么好赛过阿胶的平价补血食物是哪些？

补血的食物有哪些

一、黑芝麻

有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。

芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

二、红枣

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

三、猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

四、藕

藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

五、胡萝卜

入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

六、桂圆肉

益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。

七、黑豆

助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。

八、黑木耳

养阴补血、润肺明目。

九、乌鸡

养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。

十、红糖

益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。

有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。

此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血