一般如何预防糖尿病？

预防糖尿病饮食方面要避免吃含糖量高的食物，还需控制每天摄入的热量。饮食方面要吃南瓜、海带或空心菜等食物。要定期对血糖进行监测。患者要戒烟戒酒，还需要适当的进行体育锻炼。

建议：如果需要预防糖尿病，首先需要注意饮食的控制，避免过多食用糖分含量较高、脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，同时需要进行适当的运动锻炼，另外需要保持心情的舒畅，避免长期心情焦虑或紧张。

一般情况下对于预防糖尿病主要的办法有控制血压，血脂，然后就是经常的加强户外运动，这样可以控制体重，如果换着持续性的肥胖可以引起糖尿病的发生，在饮食上建议患者低盐低脂饮食，注意不要吃过甜的食物，这样也会引起糖尿病的发生，如果患者合并有高血压的疾病，将以积极的治疗。

糖尿病主要是由于高糖饮食、遗传等因素所导致，平时生活中可通过饮食及生活习惯来进行预防，比如饮食以清淡为主[52石斛网www.52shihu.com]，控制体重，避免摄入高糖食物；适当进行一些有氧运动，例如慢跑、游泳等。

糖尿病是一种以血糖升高为特征的内分泌疾病，与遗传、高糖饮食等因素有关。想要预防本病，需保持饮食清淡，不可摄入高糖、高脂、高盐食物，多吃海带、空心菜等蔬菜。此外，还需坚持锻炼，增强体质。

首先明确下家族是否有糖尿病史，如果有，就有可能有遗传给下一代的几率。预防首先饮食控制，包括粥、豆角粒、包子、馅饼、汤、含糖量高的水果尽量少吃，其次就是适当运动、减肥，最后定期监测血糖，尽可能的早发现早治疗，同时注意休息，保证睡眠，保持心情愉悦。

糖尿病生吃苦瓜蘸酱能降糖吗？

不能降糖，升糖速度慢

苦瓜对糖尿病有什么作用？

苦瓜营养及药用价值：

1、降血糖：苦瓜提取物中含有多肽蛋白等有效物质，对降低血糖有作用，新鲜苦瓜汁也具有一定降糖作用。多吃苦瓜作为治疗糖尿病一种辅助手段是有积极意义的，但仅依靠多吃苦瓜来达到控制血糖是很难达到临床治疗目的的。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。蚌肉苦瓜汤两者合用，具有清热滋阴的作用，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者食用。

2、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

3、养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

4、养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

木鳖子可以治疗糖尿病足吗？

随着我们社会和时代的发展，有很多中药都被研究出除自身药效之外药物效果。而木鳖子就现在的研究，功效非常的多，例如治疗痔疮，药用效果非常明显，但是由于木鳖子的毒性有些打，所以不可以多服。还可以治疗淤血不散疼痛，由于木鳖子有活血的作用，所以对于治疗跌打或者腰折有一定的功效，同时还有其他许多功效，像治疗牛皮癣等。

糖尿病能用苦瓜粉冲水喝吗一天能喝多少？

苦瓜对糖尿病的治疗是有很好的辅助作用的，苦瓜生吃、榨汁、泡水、清炒都可以。

苦瓜中含有类胰岛素(多肤-P)的物质，对糖尿病有显著疗效，还能刺激胰岛素的分泌，有明显的降血糖作用。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

如果打算天天吃的话，建议买苦瓜干回来泡水喝，比较方便，苦瓜粉在制作过程中是否会导致营养成分流失目前说不清楚。另外，苦瓜性寒伤胃，天天吃需要再吃一些暖胃的食物中和一下，否则伤胃和倒胃，反而会造成负面作用。

但如果糖尿病人同时又有胃病或者是孕妇的话，那么就要少吃苦瓜，苦瓜性寒伤胃，奎宁对胎儿不好。

糖尿病可以生吃苦瓜吗？

苦瓜中含有类胰岛素(多肤-P)的物质，对糖尿病有显著疗效，还能刺激胰岛素的分泌，有明显的降血糖作用。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

吃苦瓜对糖尿病人是有利于的，甚至于可以说苦瓜是糖尿病人的首选食物。至于怎么吃，生吃、榨汁、泡水、清炒都可以。如果准备常吃的话，可以买苦瓜干泡水，这样比较方便。

但如果糖尿病人同时又有胃病或者是孕妇的话，那么就要少吃苦瓜，苦瓜性寒伤胃，奎宁对胎儿不好。