清炒小萝卜菜的做法、清炒小萝卜菜怎么做好吃？

萝卜菜的营养价值很高，而且味道还不错哦！萝卜菜很细一根的，嫩嫩的，跟刚发的豆芽一样，而且清炒很清淡，很适合养身减肥吃哦！...

评分

炒咸鲜味15分钟

主料2人份

萝卜苗1把

调料

色拉油适量、食盐适量、蒜适量、鸡精适量

清炒萝卜菜步骤1

洗净的萝卜菜

步骤2

放入适量的油

步骤3

放入大蒜子

步骤4

萝卜菜下锅

步骤5

放入适量的盐

步骤6

翻炒至熟，放入少许鸡精

烹饪技巧

萝卜菜炒的时候一定要大火，放入少许的盐，比较养身哦！

菜品特色

萝卜菜的营养价值很高，而且味道还不错哦！萝卜菜很细一根的，嫩嫩的，跟刚发的豆芽一样，而且清炒很清淡，很适合养身减肥吃哦！

难度：切墩(初级)  时间：10分左右  

主料：萝卜菜400g  

辅料：大蒜2粒。盐1小勺。家乐鸡粉1小勺。

清炒萝卜菜的做法步骤

1. 萝卜菜洗净[52石斛网www.52shihu.com]，沥干水。

2. 大蒜拍碎，切末。

3. 热锅，下植物油，适量。

4. 热油后，放入萝卜菜。

5. 大火快炒片刻后，放入调味料和大蒜。（大火快炒可以大部分的保留绿色蔬菜中的营养成分）

6. 清爽解油腻营养健康的萝卜菜出锅咯~

清炒小萝卜菜的做法

食材用料

萝卜菜嫩苗

食油

食盐

鸡精

1.嫩嫩的萝卜菜苗一斤，摘去根与烂菜叶，清水洗净。

2.用菜刀切两刀成为三段。

3.开大火热锅里放适量食油，油热后放一点清水烧开。（放点水是为了让菜入锅后受热均匀）等水烧开后快速把菜倒进锅里快速翻炒两下，马上放入食盐与鸡精装盘出锅。

步骤

1.洗净的萝卜菜

2.放入适量的油

3.放入大蒜子

4.萝卜菜下锅

5.放入适量的盐

6.翻炒至熟，放入少许鸡精

小贴士

萝卜菜炒的时候一定要大火，放入少许的盐，比较养身哦

吃了党参能吃红萝卜吗？

吃了党参能吃红萝卜，食物没有相克。谢谢！

羊肉黑豆红萝卜汤有什么功效？

做法：

1、黑豆用水泡几个小时，羊排切小块，用水多泡一会，中间多换几次水，萝卜切滚刀块。

2、锅里放凉水，放入羊排，料酒一勺，焯一下，焯好的羊排用热水冲洗干净。

3、锅里放热水，加入焯好的羊排，放入黑豆、红枣、葱姜段、一勺料酒、小茴香、花椒放调料包里，一起大火烧开，小火炖2个半小时。

4、萝卜放水里焯一下，就把萝卜的怪味焯没了，放入羊肉锅再煮20分钟，萝卜软烂后，加盐出锅。

冬季天冷，喝这样的汤驱寒保暖有营养。

羊肉与萝卜同吃有什么好处？

羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

羊肉和白萝卜可以一起吃吗？

羊肉和白萝卜可以一起吃

萝卜炖羊肉属于家常菜，具有清痰止咳，温中益气之功效。增强机体免疫功能，提高抗病能力。

白萝卜

1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；

2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

3.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；

4.防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

羊肉

1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

白萝卜和葱白一起煮水喝是否可以止咳？

不行，这两种食物是相克的对胃不好，伤胃气。千万不要这样吃！！！！如果您想止咳您可以买点琵琶吃。