薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿、消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。薏米水是不错的排毒方法,直接将薏米用开水煮烂后,按个人口味添加少许糖,是肌肤美白的天然保养品。
薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿、消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。薏米水是不错的排毒方法,直接将薏米用开水煮烂后,按个人口味添加少许糖,是肌肤美白的天然保养品。
薏米吃了能祛湿[52石斛网www.52shihu.com],去黄,薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
长期吃薏米的副作用:
1、因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。
2、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用,但切忌不要单独用薏米泡水喝。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗,以免耽误病情或导致病情加深。
扩展资料:
薏米的功效和作用
薏米既是普通常吃的食物,又是药用辅助材料,中医认为其性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是常用的利水渗湿药。其主要功效和作为如下所示。
1、因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分,其本身具有美白润泽肌肤,减少皱纹功效,因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑,同时让脸部肌肤恢复滋润。
2、另外,薏米能预防心血管疾病,如果每天食用克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维,可以吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
3、再者,薏仁能促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。
参考资料:薏米的食用禁忌--人民网
查看详细孕妇:薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
津枯便秘者:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米。
滑精、脾虚无湿、小便多者:特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
扩展资料一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物混合在一起之后,非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。
参考资料:人民网-薏米不能和什么一起吃?3种人群不宜吃
查看详细薏米具有健脾祛湿的作用,可以作为食疗的健脾药物使用,如果是脾虚有湿的患者,或者是痰湿体质,可以长期吃薏米粥调养,无论是男性和女性,都有一定的调理作用。同时还具有清湿热,利尿的作用。对于女性的妇科炎症也有一定的治疗作用。所以女性可以多吃一些。
查看详细,用薏米仁熬粥喝,或者是泡水喝,这种情况,对身体是非常有好处的,本身他就有一定去湿气的功效,这种情况长时间服用可以改善您身体的一些状况,包括一些浑身酸懒无力,头痛,失眠等症状。这种情况我建议您还是,喝一些薏米粥,加一些黑米黑豆在一起熬煮,效果还是不错的,
查看详细薏米的好处是能去除湿气的,因为薏米性凉,可以去除水肿和脚气等,很多美眉为了减肥可以扒出很多平常不起眼的食物,无独有偶,薏米也是属于一种美容食品,经常食用薏米可以让人的皮肤保持光滑,让很多年轻美眉抓狂的痘痘粉刺,常以薏米进食,也是可以得到抑制的。
查看详细答:薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗,薏米可以跟多种食材搭配,对身体有很好的保健作用。1、薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,
答:薏米,是常用的中药。又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米,有健脾利尿的作用,食欲不好,大便不好的人食合适。大便干结,会更干,不合适。而且“泡水效果不好”是因为薏苡仁质地坚
答:薏米含有硒元素,可以抑制癌细胞的繁殖,可以辅助治疗子宫颈癌,经常食用薏米,可以预防多种癌症的发生。中医认为,薏米具有健脾利湿、清热补肺的功效,能够减轻胃肠负担,适合脾胃虚弱、病后及病中的人群食用,可以辅助治疗慢性肠炎及消化不良。薏米还可以促
答:薏米的好处是能去除湿气的,因为薏米性凉,可以去除水肿和脚气等,很多美眉为了减肥可以扒出很多平常不起眼的食物,无独有偶,薏米也是属于一种美容食品,经常食用薏米可以让人的皮肤保持光滑,让很多年轻美眉抓狂的痘痘粉刺,常以薏米进食,也是可以得到抑制
答:,用薏米仁熬粥喝,或者是泡水喝,这种情况,对身体是非常有好处的,本身他就有一定去湿气的功效,这种情况长时间服用可以改善您身体的一些状况,包括一些浑身酸懒无力,头痛,失眠等症状。这种情况我建议您还是,喝一些薏米粥,加一些黑米黑豆在一起熬煮,效
答:薏米这种食物生活中不是常吃的食物,从中医的角度来看,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。苡米中的薏仁脂被发现有良好的控制癌细胞生长的功能,是非常理想的防癌食品。
答:喝薏米水具有祛湿的功效,还可以消肿,有利于促进排尿的。平常还可以多用五指毛桃,赤小豆,扁豆煲汤喝,平常不要喝汽水,吃雪糕等生冷的食物,不要食用花椒,辣椒,烧烤,火锅等辛辣热气的食物,可以多吃新鲜的苹果,葡萄,火龙果,橘子等富含维生素c的水果
答:有利水消肿、解毒排脓、清热去湿,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,补充身体所需元素;如果有长期食用的打算的话,注意适量食用,均衡膳食,有助于身体健康;
答:养殖没有问题,尽管养。无证买卖梅花鹿就要受处罚,严重的要判刑的
答:每天喝柠檬汁可以有效的补充身体内的维生素b,而且还要补充身体内的维生素b2能够补充身体内的营养成分,能够起到美容抗菌的功效,在治疗的时候要多吃一些含维生素和蛋白质或者是脂肪酸的食物,饮食一定要有规律,一日三餐要定时定量。
答:汁青鱼主料:青鱼三斤(做一次时间较长,有点烦,所以一次做了很多,剩下的放进冰箱里)注:青鱼是一种海鱼,本身含油大,刺多味美,最适合做茄汁拉。配料:番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成,不过没有这个味道好)、西红柿二个,葱姜蒜(不能太少,鱼多)、啤
答:肝与肾的关系:肝属木,肾属水,水能生木。肾阴不足常可引起肝阴不足,阴不制阳而导致肝阳上亢;肝阴不足也可导致肾阴亏虚,致相火上亢。表现为眩晕精神差、健忘、腰膝酸软,或五心烦热,少寐多梦等。
答:,怀孕妇女是可以吃娃娃菜的。在怀孕初期或准备怀孕之前,娃娃菜中含有大量的叶酸,可用于补充人体内或胎儿所需的叶酸等。瓦娃菜因其富含维他命,所以,对孕妇来说,也是有好处的,因为它消化好,还能起到润肠的作用,因此,怀孕妇女食用,可防止便秘。
答:吃桃确实有很多好处,桃子秋天吃桃是“补秋膘”,对身体也比较有好处,能滋阴润燥,桃的营养也比较好。中医认为,桃性温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。
答:荨麻疹患者如果对蛋白质食物不过敏,则可以食用,如果其对鸭肉过敏则最好不要食用,以免导致病情加重。荨麻疹患者应以高维生素以及高纤维素食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免摄入辛辣刺激的食物。
答:阴虚的患者通常可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等临床表现,建议患者可以使用滋阴清热类的中药进行调理,要注意休息,避免劳累,保证一定的睡眠时间。