一、熟三七粉的正确吃法
熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后
补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:＂人参
补气第一，三七(田七)补血第一＂。熟三七粉的吃法
主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以
将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如
下
1、将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干
后打成粉既是熟三粉了。注意:炸田七的油最好是鸡
油，能保存更久，或者每次加工少ー点，用完再说。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收
水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾
干就好了。以上介绍的三七粉的的吃法主要是针对日
常保健方面的，若用于治疗各种病症，还是咨询医生
服用。
二、生三七粉的正确吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血
脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调
服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服
用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服
用，每颗胶囊装满田七粉，大概0。5克，每天服用10颗
左右。
综合上述可见，三七粉的生吃和熟吃还是很讲究的，
更多三七粉的正确吃法可以访问(三七正确吃法)版
块，里面有具体的介绍三七的膳食和对于病状具体吃
法;最后值得注意的是三七粉的用量用法上限制
1)、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右，用温
开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
2)、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用，有助于
改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，
晚上过量服用有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七
粉[52石斛网www.52shihu.com]，因为服用三七粉容易口渴。
)、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通
络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4)、请勿过量:一般正常体质的人，服用三七粉的
日总量在10克左右，分2次服用。