怀孕几个月吃葡萄？先来看看葡萄有哪些功效。葡萄中含有果酸，果酸可以助消化，健脾胃，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、b2、b6、c和p，还有人体所需的氨基酸，经常吃葡萄可以缓解疲劳，神经衰弱。
孕妇什么时候吃葡萄好首先，肯定是当季的新鲜水果是最好的；其次，进入孕中期后，因为胎儿的快速生长，孕妇体内的铁需求量增加4倍，所以这个时候要多吃补铁的时候，来满足胎儿的生长，所以进入孕中期后，孕妈可以多吃葡萄，葡萄可以补铁。
第三，葡萄中的果酸健脾胃、助消化可以提高孕妇的胃口，还可以改善孕后期的便秘，所以孕后期仍然可以多吃葡萄。第四，葡萄中含有大量的维生素C，可以使肚子里的宝宝皮肤变得更白。吃葡萄注意事项
1.吃完葡萄后不要立刻喝水，因为葡萄有通便的作用，喝水后，胃酸和葡萄和水发酵，相互作用，加速肠道蠕动，就会腹泻。
2.吃完葡萄后30分钟后再喝牛奶，否则容易拉肚子。
3.吃葡萄一天不要超过200克，血糖过高的孕妇或者体重本身比较胖的孕妇尽量少吃，避免的妊娠高血糖。可以让宝宝皮肤变白的水果猕猴桃猕猴桃被称为水果之王，每100克的水果中含有毫克的维生素C，除此以外，猕猴桃中还含有钙、钾、磷、镁等微量元素，猕猴桃的营养成分远远高于其它水果，猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C是橙子的2倍。
橙子橙子被称为“疗疾佳果”[52石斛网www.52shihu.com]，橙子中含有丰富的维生素A、维生素B族和维生素C，含有纤维素、果胶以及钙、镁、铁、锌等。
橙子可以消积食，帮助孕妈增加胃口；橙子可以促进肠道蠕动，缓解孕后期的便秘；橙子可以提高免疫力，预防感冒；橙子的香味还可以缓解女性的压力，但是对男性效果并不明显，可以缓解孕期孕妇的精神压力。圣女果圣女果又称小番茄，圣女果可以促进人体的生长发育，特别促进小孩子的生长发育；此外，圣女果可以增加人体的抵抗能力，圣女果可以缓解食欲不振。圣女果同样含有维生素C、维生素B1和维生素B2。圣女果生吃的功效要大于熟食。
石榴石榴的营养成分特别丰富，含有多种人体所需的营养成分。石榴中含有维生素C和B族维生素，有钙、磷、钾等矿物质。石榴中的维生素C是苹果的1-2倍，但是果肉中的脂肪和蛋白质含量较少。
水果虽好，但是孕期一天不要超过克。