夏季喝薏米冬瓜汤的好处？？

冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效；薏米，健脾除湿，利水消肿[52石斛网www.52shihu.com]，而且营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品。女性常食用有消除浮肿、美白肌肤的效果。所以，夏季喝薏米冬瓜汤还是有很多好处的。

薏米、冬瓜皮、玉米须、赤小豆能一块煮水喝？

薏米健脾渗湿除痹。冬瓜皮利水渗湿。红小豆有利尿消肿的作用。玉米须利尿泄热，降血压。四种药可以一起煮水喝利水渗湿，利尿消肿的作用。

冬瓜荷叶茶和红豆薏米茶有什么区别？

这两种茶的效果是不一样的，冬瓜荷叶具有清热利尿的作用，红豆薏米具有利湿的作用。

夏季常喝冬瓜薏米汤有什么好处？？

薏米冬瓜汤具有减脂祛湿的功效，是特别适合夏季饮用的一款汤。冬瓜和薏米搭配，就好象物理学上的同向合力，作用更大。这个组合最大的功效就是利湿、消肿、减肥。是许多湿体重而且胖的人的最好的一个汤，建议每天都喝。

红豆薏米粉和冬瓜荷叶茶一起吃可以吗？

红豆和冬瓜不可以一起吃，两者食物相克。！

食物相克表

红豆+冬瓜：会导致身体脱水

冬瓜薏米芡实排骨汤

炎热的夏季又到了，我们在日常饮食上不仅要清热解暑，还要祛湿。冬瓜和薏米是夏天最喜欢的汤料，因为冬瓜和薏米一起煲汤不仅美味，最重要的是具有清热解暑的功效，冬瓜还有着减肥功效呢，而薏米就有着消肿、祛湿的功效，搭配的芡实有补脾止泻，祛湿止带的功效。孩子们放学了喝上一碗真的很舒服，美妈们，赶紧动手吧!

一、冬瓜薏米芡实排骨汤的材料

猪肋骨500克、冬瓜300克、薏米60克、芡实30克、姜片、盐适量。

二、冬瓜薏米芡实排骨汤的做法步骤

1、薏米、芡实用清水浸泡1-2小时；

2、排骨焯水捞出沥干；

3、冬瓜洗净切块；

4、锅中加水4碗，放入排骨、薏米、芡实和姜片；

5、大火烧开后倒入冬瓜；

6、再开后转小火煲1个小时，然后加盐调味。

三、冬瓜薏米芡实排骨汤营养功效

1、冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。

2、薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。

3、薏仁能兴奋子宫增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用。薏仁性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用。

中医理论中说到，在致病的风，寒，暑，湿，燥，火，这“六淫邪气”中，湿是健康的万恶之邪。湿邪从来不会孤军奋战，而是跟其他的邪气狼狈为奸，导致身体的各种疾病。

湿气对人体的脾脏影响最大，因此要避免湿气的影响，一定要好好保护我们的脾脏。保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生，给身体撑起一把保护伞。今天推荐的这道冬瓜薏米芡实排骨汤就是夏季我常喝的汤，很常见的食材，对身体却有意想不到的好处。