中医认为,脾失健运的话会引起水液代谢的异常,从而导致湿气的产生,因此中医祛湿最重要是要健脾,可以选择参苓白术散,健脾丸以及归脾丸等祛湿健脾的中药方剂。或者日常也可以食用祛湿的食物,如薏米,冬瓜,赤小豆,山药,黄豆,玉米等。当然拔罐也有非常好的祛湿效果。
中医认为,脾失健运的话会引起水液代谢的异常,从而导致湿气的产生,因此中医祛湿最重要是要健脾,可以选择参苓白术散,健脾丸以及归脾丸等祛湿健脾的中药方剂。或者日常也可以食用祛湿的食物,如薏米,冬瓜,赤小豆,山药,黄豆,玉米等。当然拔罐也有非常好的祛湿效果。
人体内如果湿气过重就会导致四肢乏力,浑身酸痛[52石斛网www.52shihu.com],手脚冰冷,没有食欲,脸上油腻不舒服的症状。所以可以多吃一些薏仁,它可以健脾养胃,消除水肿,它还可以结合红豆一起熬粥,可以把人体内的湿气排掉。山药也可以祛湿,因为它可以补脾,从而可以间接的排出体内的湿气,而且它还可以补气。苦瓜可以清热祛暑,利尿凉血,可以去除体内的湿气。
薏米是入脾的,可以健脾除湿。薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是,湿邪表现各异,应对它们的方法也不尽相同,但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。
查看详细孩子出现了这样的症状,很有可能是因为体内湿气太重导致的。可以考虑通过中药调理的方式来达到去湿的目的。平时还可以增加孩子的运动量,能够有效的去除体内的湿气。家长一定要注意饮食均衡,不要吃过多生冷油腻的食物,注意孩子的保暖,不要感冒。
查看详细薏米红豆粥祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了
查看详细根据您所说的情况,身体湿气怎么祛,考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。
查看详细薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以,老广家里都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。
薏米祛湿效果最好的食用方法:
1、薏苡仁粥
材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。
功效:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。
2、薏苡仁冬瓜猪肉汤
材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切块,生姜切片。上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。
功效:具有健脾祛湿的功效。
3、薏苡仁八宝粥
材料:薏苡仁10克,红枣5枚,白扁豆10克,莲子肉10克,核桃仁10克,桂圆肉10克,糯米100克,红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入红糖即成。
功效:具有健脾开胃、益气养血的功效。适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。
4、薏苡仁赤豆鲫鱼汤
材料:薏苡仁30克,赤小豆30克,陈皮5克,生姜3片,鲫鱼1条(约400克)。鲫鱼去鳞及肠肚,洗净,入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净,与鲫鱼一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小时,加入适量料酒,煮沸片刻后即可食用。
功效:具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。
5、薏苡仁车前草饮
材料:薏苡仁10克,车前草15克(鲜品30克)。上2味洗净,放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟,去渣留汁,当茶饮用。
功效:适用于湿热腹泻、泌尿系感染等人群食用。
6、芡实莲子薏米汤
原料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,薏米30克,陈皮5克,姜1小块。
做法:1、先把芡实、莲子和薏米等,用清水洗净,然后,隔夜浸泡备用;
2、小排洗净后,剁成小块,再放入沸水中焯去血水;
3、陈皮用温水洗净并泡软后,切成丝备用;姜洗尽切成丝备用;
4、把处理干净的排骨,以及事先浸泡一夜的芡实、莲子和薏米一起放入炖锅中,同时放入陈皮丝和姜丝,大火煮沸,改成小火炖两个小时左右。最后加盐调味即可食用。
查看详细答:可以吃下固元膏,祛湿,驱寒。固元膏的做法可以上网百度下。这个蛮有用的,其次,每天晚上泡脚也是很有用的祛湿的方法,不要吃凉的东西,不要经常吃寒凉的水果,运动也可以祛湿的。
答:祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。…… 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和
答:有没有祛湿比较好的方法?一般肥胖的人体内都会有湿气,头发还出油,面部油光爱长痘,大便不成型。祛湿可以喝红豆薏米茶。祛湿效果很好。
答:您平时可以多食用些葱、姜、蒜,最常用的就是老姜熬水,姜汤可以是身体快速出汗,从而缓解体内过重的湿气。也可以试试用薏米红豆,薏米可以利水消肿、健脾除湿,红豆可以健脾止泻,两种一起煮粥具有利尿除湿的功效。
答:祛湿用什么方法比较好?李楠老师告诉您,喝红豆薏米茶,红豆中药称赤小豆,有明显的利水,健脾之功效,饭后来一杯有效排出体内多余水分。
答:薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以,老广家
答:在湿气较盛的长夏季节,要想避免湿邪的侵袭,首先,杜绝湿邪致病的途径,如在雨天要避免淋雨涉水,衣物被褥要勤晒,有太阳的时候需要多通风,避免室内潮湿。平时的饮食需少吃或不吃寒凉冷饮、油腻、甜食,不喝酒。其次,可以多吃一些具有祛湿功效的食物,如薏
答:去湿气挺简单的,就是看您想不想真祛湿
答:樟脑是一种环己烷单萜衍生物。从樟树的树皮与木质蒸馏制得的酮,也可从松节油合成。用于许多商品的制备,临床上可作为局部抗炎和止痒涂剂。主要药理有以下几种:1:对中枢神经系统的作用:樟脑有兴奋中枢神经系统的作用,且对高级中枢尤为显著,大量作用于大
答:三七花和决明子可以搭配泡水喝,有一定的清肝明目活血的作用,可以起到一定的降血压的效果,但是应该注意对于血脂稠,便溏的患者不能用,日常的降血压的药物应该按时服用。一:身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有
答:栗子有降血压的功效,适宜多吃。现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、和动脉硬化等,有较好的和作用。如常食栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。
答:锁阳这种中药可以直接泡茶饮用,也可以和其他中药配伍服用。锁阳具有很好的壮阳补肾,增强身体免疫力,调节内分泌的作用。患者平时也可以用锁阳来泡酒饮用,可以促进全身的血液循环。
答:树莓有两个概念,广义的和狭义的。悬钩子别名也叫树莓;广义讲树莓就是悬钩子。但是实际应用中,由于黑树莓和黑莓分属两个亚属,常将空心的叫做黑树莓,实心的叫黑莓。习惯上将空心莓,称为树莓,按不同颜色又分为(红、黄、紫、黑)。狭义上的树莓分类在国际
答:女性月经期间可以吃香瓜,月经期间可以吃适当的新鲜蔬菜和水果,有利于补充维生素,促进机体康复,还需要同时摄入高蛋白饮食,比如牛奶,豆浆和肉类。避免剧烈运动,避免生冷食物。如果阴道流血增多,月经周期不规则,需要及时到妇科门诊就诊,做妇科超声检查
答:2017年由于桐梓欠收致使桐油价格一路飙升,现在商家已经卖到27-28/公斤了
答:糖尿病患者是可以喝苦瓜茶的,而且苦瓜对于调理血糖也是有一定的益处的。苦瓜、南瓜有助于改善高血糖患者的血糖水平。但是饮食调理血糖的程度是有限的,可以先试试饮食调理,定期复查血糖。医生询问:以上是对“糖尿病能喝苦瓜茶吗”这个问题的建议,希望对您