干荷叶泡水喝有减肥的效果吗？

问：建议控制饮食，做运动瘦身，比如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练呼拉圈能瘦腰。不宜以口服药物为主。减重，要有耐心和毅力[52石斛网www.52shihu.com]，成功在于坚持！不管是什么减肥药都不安全，而且效果并不像广告所说的那么好。要减肥最好的方法是锻炼和控制饮食，这更安全和有效。尤其要注意不能喝酒，吃肉。评论：多吃蔬菜水果，少吃主食，甜食等。在锻炼之前喝一杯白开水。

荷叶有什么功效和作用？

荷叶味苦、涩，性平，有消暑利尿祛湿，升阳止血的功效，还有一定的降脂减肥的作用。单用荷叶煮水当茶喝，有消暑利尿的作用，适合夏天暑热难耐，口干、口渴、尿少、尿黄。也有配合冬瓜做成冬瓜荷叶茶，消暑利尿降脂减肥，但只适用于湿热体质明显的人。荷叶也可以用于做汤，可以配合西洋参、白扁豆、薏米、冬瓜、莲子煲猪瘦肉汤，益气养阴，健脾祛湿，消暑利尿，适合小儿夏季热、老年人或体质虚弱者，难耐暑热，体倦乏力，少气懒言，口干口渴，尿少。还可以用来做菜，可用荷叶包裹鸡肉，加红枣、枸杞，调料调好，隔水蒸熟，健脾开胃。还可以蒸排骨、豆角、茄瓜等。

薄荷叶怎么食用？

薄荷芳香辛散，凉以清热。主归肺肝二经，即能上行疏清肺卫之风热，又能下行疏肝经之部滞。其饮食应广泛用于春夏季各年龄段人群的预防保健，尤其是流行性病毒性流感的预防。本品适用于感冒、风热、卫分邪风、头痛、咽喉痛、口鼻干燥、头痛鼻塞、喷嚏流鼻涕、发热性疾病发作引起的周围骨关节炎的治疗。疼痛、皮肤强韧无汗、腰酸背痛、头痛、脉络通畅等症状。

长期喝荷叶茶有副作用吗？

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：荷叶茶的药性是寒的，建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，体瘦气血虚弱者慎服。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。

山楂决明子荷叶的作用与功效是什么？

山楂、决明子、荷叶茶具有利尿消肿、润肠通便、健胃消食等功效。适量饮用这种茶饮，可提高机体免疫力、促进机体有害物质的排出以及预防泌尿系统疾病、妇科炎症等作用。应每日更换新鲜药材泡水饮用，勤排尿等。

观赏荷花的荷叶做茶喝有什么功效？

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让您变成易瘦体质。