栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病[52石斛网www.52shihu.com],是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病[52石斛网www.52shihu.com],是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
细数板栗3大食疗功效
1、益气补脾,健胃厚肠
《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”、“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”,现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。
3、强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
扩展资料:
栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。
新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以,变质的栗子不能吃。
参考资料来源:人民网-益气补脾 细数板栗3大食疗功效
查看详细栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产。栗子可以生吃,也可以做成糕点、菜肴、煮粥等,而最受消费者欢迎的是清甜爽口的糖炒栗子及栗子烧鸡或栗子烧肉。栗子,古称木奄子。从西安半坡新石器时代遗址中,已发现有栗子的实物遗存,距今已有6000多年的采食历史。春秋战国时期,栽种栗子已很盛行。栗子干果中的珍品香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2。4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值,中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。因此栗子又有了"肾之果"的美名。栗子的营养成分丰富栗子产生的能量较高,只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低,因此,在吃栗子进补的时候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。金秋板栗健肾补脾----板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。>>详细阅读栗子的药用价值祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状,加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血。有的中医还用栗子壳与夏枯草、丹参复配治疗急性颈淋巴结炎和甲状腺肿大。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。板栗的药用----从药用方面来说,栗果是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效食用也要得法饭后不要吃太多栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子,相反,如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,是栗子所含酶发生“褐变反应”所致,只要味道没变,对人体没有危害。
查看详细不能吃板栗的人:
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
板栗功效:
1、益气补脾,健胃厚肠
《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”专家指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。
3、强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
查看详细板栗酥饼的主要成分是:面粉、植物油、猪油、糖、水和板栗。
吃板栗酥饼的主要功效是:增加营养,减少饥饿感;同时可以品尝香酥味。
查看详细他现在要是有咳嗽的这种状态,也是可以给他吃一些生板栗的,但是不要吃得太多,尤其是咳嗽的患者,主要是不能吃太多油腻和辛辣刺激的食物,也不能吃太多的豆制品和奶制品。而且像一些辣椒之类的,尽量是不要吃,可以给他用一些中药比如说金银花和罗汉果泡水。
查看详细答:现在正值板栗上市的季节,秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。王建博士说,板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等,比苹果(苹果食品)、梨等常见的水果(水果食品)要高。
答:咳嗽的话可以吃板栗百合粥,有清肺止咳,化痰祛痰的功效。对身体有好处,咳嗽的话注意多休息,多喝水,不要进行剧烈活动,多吃容易消化的食物,不要吃油腻食物和油炸食物,保持室内空气新鲜,不要喝酒抽烟,可以在医生指导下,配合消炎药,止咳化痰祛痰药物进
答:栗子,又名板栗,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。秋季,大量栗子上市,它不仅可以生吃,还可以做成糕点、菜肴。很多人喜欢在这秋风习习的季节里,上街买一包热乎乎的糖炒栗子吃。有关专家认为,板栗的主要成分是碳水化合物,矿物质的含量也比
答:板栗每天吃5~10枚是最好的,脾胃不好的人每日不宜超过5枚。 板栗每天吃5~10枚是最好的,脾胃不好的人每日不宜超过5枚。 板栗适宜食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。也可防治老年人由于功能退化所致的脾胃不和,气虚乏力等症,还可达到
答:板栗可以吃,但是不能多吃。因为板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加
答:板栗的营养成分比较丰富,而且吃板栗还有养肾的作用,1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”
答:中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。不过栗子生吃难消化,就熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃病后,脾胃运化功能不强,此时应食用易消化的食物。当然,饮食都以温热的为好,这样,对胃少刺激。祝您健康!
答:当今社会,越来越多的人很重视营养的摄取,买一些滋补品啊,买一些贵重的东西,其实没必要,滋补就在生活中,尤其对于男性,其实,栗子就是一种很好的滋补品。下面我就介绍一下栗子对男性的作用:1、益气补脾,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,
答:零难度电饭煲卤牛肉!用电饭锅做出卤味界的人气王-卤牛肉,这招简直太适合懒癌附体的吃货们了
答:白芨和三七一起服用具有活血化瘀,止血的作用,可以加强止血的效果,这二者都是属于止血的药物,白芨性偏寒凉,具有清热止血和收敛止血的作用,主要是用来治疗因为血热妄行所引起的出血现象。三七属于辛,温性质的,主要归心肝经,通常用来治疗因为各种原因所
答:如果这个黄花的叶子上有黄斑可能是由于当地的阳光太强烈了,所以把这个叶子给晒黄了。
答:胡萝卜能起到很高的药用价值。性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
答:冬瓜皮喝了可以起到利水消肿、清热解暑的功效,对于身体出现的小便短赤和暑热口渴、四肢乏力和小便不利、水肿胀满和关节肿胀、行动不便和口干口苦,能够起到改善的效果,对于身体有虚肿的患者是不可以使用的。是在夏末和初秋成熟的时候来采收,这是一种不规则
答:水稻是草本稻属的一种,属谷类,水稻原产于中国和印度,七千年前中国长江流域的先民们就曾种植水稻。水稻所结子实即稻谷,稻谷脱去颖壳后称糙米,糙米碾去米糠层即可得到大米。世界上近一半人口以大米为主食。水稻除可食用外,还可以酿酒、制糖作工业原料,稻
答:便秘会引起肥胖,特别是腹部,主要是因为便秘导致粪便在肠道内停留时间过长,而营养物质被吸收过多,会引起肥胖。患者一定要注意饮食调理,多吃清淡饮食,尤其要多吃富含纤维素的食物,例如:芹菜、菠菜、韭菜。还要多吃具有润肠通便作用的水果,比如:香蕉、
答: 众所周知大烟籽在很多地方是不允许种的一种植物,但是大烟籽的很多功效在疾病治疗上发挥了很大的作用,小时候农村会有一些人种一点点,用来给那些病情严重的患者止痛;除此之外,大烟籽还有很多其他的作用,那么大烟籽主要药功效大家又了解多少呢?今天就来