女性一年四季常吃锁鲜枸杞对身体有什么好处？

众所周知，枸杞是非常有利于健康的食物。如果是新鲜的话就更好了。但枸杞只有在自己身体是健康的情况下才可以吃。怎么吃？如果吃还是很有讲究的。希望可以帮助到您，。

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

◆不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

◆合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

新鲜的枸杞子圆润莹泽，甜中带有微苦[52石斛网www.52shihu.com]，质地微寒，多汁液，少渣滓，能滋阴润燥，养血补血，对肝脏与肾脏及其连属组织，皆有很好的滋润作用，故能，养肝，补肾，更有一定的清热除烦作用。

众所周知，枸杞是非常有利于健康的食物。如果是新鲜的话就更好了。但枸杞只有在自己身体是健康的情况下才可以吃。怎么吃？如果吃还是很有讲究的。希望可以帮助到您，谢谢。

可以吃但不建议经常吃。

枸杞对气血运行帮助挺大，也可利于明目清肝、确实也有抗氧化剂的功效。但不宜四季不间断地吃，可以中断一些时候吃或者间断式吃。否则会产生副作用例如：上火等等问题。

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黑枸杞泡茶放多少合适？

黑枸杞泡茶成人一天是3-5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的。可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。

黑枸杞泡茶最好用60度左右的水中浸泡。温度过高，会影响活性物质的释放；温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感。通常来说，北方的水质偏碱性，南方的水质偏酸性。所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。

扩展资料：

黑枸杞的功效作用

1、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

2、黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

3、黑枸杞具有抗衰老作用。大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

参考资料来源：人民网-黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让您更年轻

金丝皇菊可以配枸杞喝吗？

是可以一起喝的。枸杞和皇菊都是可以泡水喝的，因为他们本身自带的效果，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝。枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老等作用，金丝皇菊可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。所以可以一起喝，这样可以发挥更好的功效。

枸杞是壮阳的吗？

枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

枸杞不适合那些人用呢、能补肾吗？

枸杞的话多多少少有一点点补肾的作用可以使用的，但是不能吃多了。理论上讲是没有什么大的问题的先观察一下，平时还是要多运动适当的活动适当的方式这样才能够预防这个阳痿早泄。

经常喝枸杞子泡的茶对身体有好处吗？

枸杞子具有滋阴补肾的作用。经常喝枸杞子泡的茶对身体有好处的