每天吃白果有什么好处？

可以在糕点里作为配料。因为白果有食疗的效果，所以用白果做糕点既能够美味的糕点也能够一定的治病效果；3做成饮料喝，可以白果进行处理后，绞碎后直接或者和豆浆一起服用[52石斛网www.52shihu.com]，根据口感喜欢加入糖等调味品，每天摄入一定量的白果，可以起到保健的效果。

白果是什么东西，什么颜色，什么形状？

怎样区分白果的优劣？

白果能存放多久？

白果叶跟银杏叶子一样，为什么果不一样？

白果和银杏是一码事，叫法不同。

它的叶子叶脉呈辐射状，有点像折扇。结的果子像杏子，但果肉不能吃，食用部分是里面的“核”。因为它的果核是白色的，所以口语称“白果”，书面语称“银杏”。

您说的“果不一样”，可能是您看到的“果”一种是果核，一种是树上的果实。

另外，白果（银杏）也有几个品种，果核的大小、形状有差别，但不影响它们的名称。

此外，人们说植物名时，多称“银杏”，如：银杏叶、银杏树；说果实时，多称“白果”。

白果一天吃多少粒合适？

白果一天最多吃六－７粒，还不能生吃，白果虽然鲜嫩可口，但是大量食用的话，有着很强的毒性会引起腹痛肚子不舒服拉肚子、呕吐、昏迷、严重时会引起呼吸困难、有问题、面色发紫等不好的症状，每天适当吃２－３粒可以起到止咳祛痰、润肺平喘等功效，所以成人吃白果一天最多吃六－７粒，儿童一天最多吃３－４粒。