碧根果和巴旦木有什么区别？

碧根果和巴旦木的区别：

在营养价值方面，碧根果和巴旦木可以说是十分相似的。

但是在食用上碧根果和巴旦木的区别还是有一些的。

肠胃不好的人需少食巴旦木，由于肠胃不好，如果吃多了巴旦木的话，可能会导致消化不良。

但是肠胃不好或者是体质比较阳虚的人可以放心食用碧根果。

与巴旦木相比，碧根果的热量低。

尽管碧根果和巴旦木在营养成分的含量上，在营养价值方面都比较相似，但是相对热量这一方面来说，碧根果要低些，而巴旦木更高些。

这两种坚果都是我们生活中常见的，而且营养价值较高的食品，巴旦木可以健脑补脑，碧根果的食疗保健作用也非常好。

在生活中我们要多吃一些坚果，取巴旦木之长补碧根果之短，合理的补充人体的各种营养物质。

碧根果和巴旦木都是日常生活中非常常见的零食，碧根果被认为是山核桃的一种，也就是说碧根果属于核桃的范畴之内。碧根果想必大家都不会陌生，而且它也是我们平时特别喜欢吃的一种果实。它还有有补肾健脑[52石斛网www.52shihu.com]，润肠通便的作用。碧根果不但口味非常适众，还具有较高的养生价值。营养价值都非常高。

差别很大！

碧根果又名 “长寿果”，比香榧大一号，如果剥开是像核桃一样的果肉。壳很脆，特别好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。

巴旦木又名巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果

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巴旦木又名巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果；

碧根果又名 “长寿果”，比香榧大一号，如果剥开是像核桃一样的果肉。壳很脆，特别好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。

下面图片是巴旦木

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碧根果又名巴旦木是新疆哪里的特产？

理解错了，虽说都是坚果，但2者实际是不同的。碧根果是山核桃，巴旦木是属于杏仁。虽有共同点，但也是有区别的。我们新疆旭华加工的巴旦木原材料都是在英吉沙、莎车、叶城等地采购，那边都是原产地，可以算那边的特产吧。

拔罐减肥期间可以吃碧根果或者巴旦木吗？

坚果是建议吃的，在晚上吃可以的。