黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、以及多种维生素、微量元素等营养物质。具有健脾暖胃、明目活血等功效,还可以改善失眠多梦、贫血、抗氧化、治疗头晕、白发、以及翻盖抗癌等作用。
黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、以及多种维生素、微量元素等营养物质。具有健脾暖胃、明目活血等功效,还可以改善失眠多梦、贫血、抗氧化、治疗头晕、白发、以及翻盖抗癌等作用。
黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血、清肝润肠、滑湿益精,补肺缓筋等功效[52石斛网www.52shihu.com],所含营养成分多聚集在黑色皮层,而且经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症状
黑米不容易煮烂,因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良。食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时,再配以用量为1/3的白米,文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品。
查看详细黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。主要营养成分(糙米):按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;我国民间有“逢黑必补”之说。
为了让人们更方便的享受黑米所带来的益处,紫阳县康兮寿兮特将黑米加工为易携带,易食用的黑米糊产品。通过对黑米的分析我们不难看出康兮寿兮黑米糊适用于各个年龄阶段的人们食用,特别是那些产后妇女、先天性贫血、肾虚的朋友。
查看详细红豆消水肿哦,减肥良品
绿豆粥清热消暑,利尿消肿,改善失眠,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病
黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.
黑豆用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服热药不适。
黑米粥有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
查看详细最好不要加小米,升高血糖特别快
查看详细黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
红豆气味甘、酸、平、无毒,具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用。
花生食疗作用:性平,味甘;入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳,反胃,浮肿,脚气,乳妇奶少,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻衄,皮肤紫斑等病症。
红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70~80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣,能补中益气、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者,用红枣煮汤代茶,能安心守神,增进食欲。素有茶癖的人,晚间过饮,难免辗转不眠,若每晚以红枣煎汤代茶,可免除失眠之苦。春秋季节,乍寒乍暖,在红枣中加几片桑叶煎汤代茶,可预防伤风感冒;夏令炎热,红枣与荷叶同煮可利气消暑;冬日严寒,红枣汤加生姜红糖,可驱寒暖胃。红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。
查看详细答:糖尿病患者是可以吃红米,黑米和糙米的,吃一些对身体来说也是有好处的,要做到食物的合理搭配,而且糖尿病一旦确诊了之后,也没有什么特别好的方法,能够完全的治疗好,只能是通过相关的药物来控制住血糖,防止一些并发症的发生,在日常的饮食当中控制一下,
答:主要是黑米具有健脑的作用,而且它当中的维生素和微量元素都是比较充足的。黑米它具有改善缺铁性贫血、增强免疫力的效果,另外它还有抗菌消炎的作用,而且黑米当中含有蛋白质碳水化合物,以及一些维生素和微量元素等等。怀孕期间是要注意饮食的,尽量多吃一些
答:功效作用黑米,最早在陕西洋县种植。呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,具有延年
答:黑米是一种男女老少皆宜的食物,而且营养价值很高。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养谷物。
答:黑米黑豆红枣花生粥可以补血养颜,抑制胆固醇、脂肪的吸收,防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生,美容养颜等等。喝黑米黑豆红枣花生粥的注意事项一、黑豆1、肾病严重者不适合吃黑豆:虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,这是因为
答:市面上售卖的黑米,如何才能辨别真假?一起来看看吧!
答:红豆黑米粥吃了一个月可以加速血液的循环,也可以起到养血美容的效果,如果现在是减肥期间,也可以适当的喝一些红豆黑米粥,可以起到减肥的效果。但是一定要长时间的坚持下来喝才会有一定的作用,在日常生活中还要多喝水,还要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
答:白发的病因和平时肾虚血虚,缺乏维生素,微量元素等都是有直接关系的,和遗传也是有一定关系,建议您平时可以多吃黑芝麻,黑米,黑豆,核桃,枸杞,何首乌等,具有补肾生发乌发作用的药物食物调理是不会导致皮肤变黑的
答:羊肉性质温热能助火,富含蛋白质和脂肪,很容易就能够引起上火,是一种发物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。扩展资料:吃羊肉时注意:
答:建议百度芦笋的种植,里面有详细的说明哦.一、种子处理播种前用25度-30度的温水浸泡3-5天,每天换水1-2次,待种子吸足水分捞出,拌细沙或者蛭石,装于容器内,盖湿毛巾,置于25-30度条件下催芽,每天翻动2次,经5-8天露白后即可播种.二
答:女性在坐月子期间,是可以适量吃一些酱牛筋的,不过,不建议大量食用,以免诱发了消化不良这种不良症状的发生,毕竟酱牛筋是一种比较难以消化的食物。在坐月子期间,产妇的饮食原则,就是在保持清淡的饮食习惯之余,还要注意一下,必须保持一个有营养的饮食习
答:山东济南有荀子和铁马鞭盆景素材吗有都在花卉超市里
答:糖尿病酮症酸中毒指糖尿病患者在各种诱因的作用下,胰岛素明显不足,生糖激素不适当升高,造成的高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等病理改变的征候群,系内科常见急症之一。诱发DKA的主要原因主要为感染、饮食或治疗不当及各种应激因
答:外种皮种子核果状,倒卵形或椭圆形,长2.5~3厘米,淡黄色,被白粉状蜡质;外种皮肉质,有白粉,有臭气,熟时橙黄色;内种皮灰白色,骨质,两侧有棱边;胚乳丰富,子叶2。
答:您的问题如果频繁的吃薄荷糖由于其中含有冰片所以对胃和食道刺激是比较严重的含有导致血糖高引起糖尿病的,所以还是尽量少吃为好,如果吃是最好在饭后是可以减轻对胃和食道的刺激的
答:一般中药是这样,对肠胃没刺激或是肠胃没问题的可以空腹吃,这样吸收会好些,若是肠胃不好或是药有刺激,最好饭后半小时到一小时再服用