湿邪的发生有两种情况,一种是外感导致的,一种是因为内生湿邪;外感的话比如冒雨涉水、出汗以后不擦干、饮食不节等等[52石斛网www.52shihu.com],所以平时生活上要注意这一块;另外内生多是因为脾胃运化失常,建议吃一点健脾的东西;综合调理比较好。’
湿邪的发生有两种情况,一种是外感导致的,一种是因为内生湿邪;外感的话比如冒雨涉水、出汗以后不擦干、饮食不节等等[52石斛网www.52shihu.com],所以平时生活上要注意这一块;另外内生多是因为脾胃运化失常,建议吃一点健脾的东西;综合调理比较好。’
祛湿止带,吃赤小豆,薏米,山药,芡实煮粥好,或者粉。健脾祛湿
查看详细最近很流行赤小豆薏仁茶祛湿,我们现在就来说一下,赤小豆薏仁茶到底有什么效果,成分来源。
赤小豆薏米其实在古代已经被人们用来祛湿邪了,在《本草纲目》就有记载。
常见的祛湿,很多人喜欢喝红豆薏米粥,但其实并不对。中医里的红豆指的是赤小豆,赤小豆才有祛湿的作用,红豆主要是补钾护心,而红豆性平,薏米性寒,长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果一般,另一方面寒性的食物会导致脾虚,脾虚又会加重湿气。
正确的祛湿食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶,包含有赤小豆(祛湿解毒),薏米仁(祛湿消肿)芡实(健脾祛湿)等成分,薏米仁最好炒过去寒性。
三者搭配,既健脾又祛湿,不过不太建议自己煮来吃,一来很难煮烂,这样药效就不能充分发挥,二来麻烦,现在市面上有很多泡茶形式的赤小豆薏仁粉,我自己喝的是比农的,基本3天可以去除大部分湿气,而且简单方便,效果更好
查看详细祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是赤小豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。
熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,赤小豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。
所以煮法由讲究:先将薏米和赤小豆先泡个几个小时,然后放在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,直接泡后煮压一会就好了。
薏米赤小豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。
由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当饭吃吗?
关于薏米和赤小豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
查看详细湿气重可以通过饮食调理,平时可多吃点红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等除湿的食物,必要时也可以服用除湿的中成药。通过艾灸、拔罐等方法也能去除湿气,尤其是对局部除湿的效果比较好。
查看详细祛除湿气的方法有很多,如运动能有效地祛除体内的湿气,通过运动,将体内的毒素和垃圾,通过汗液排出体外,也能起到祛湿的作用,而身体湿气重的人也可以口服药物来祛除,如中药参苓白术散,健脾益气胶囊,补中益气丸等中药,对祛除湿热都有一定的效果。可食用一些帮助祛湿的食物,如红豆薏米粥去湿效果最好,也可采用中医理疗方法拔火罐、艾灸等方法祛除湿气。
查看详细答:根据您所说的情况,身体湿气怎么祛,考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。
答:湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。体内湿气重怎样祛除体内湿气重时,往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等,那么怎么去除体
答:大家都知道红豆薏米水能祛湿,但选错了红豆不仅湿气难除,反而更伤身。煮红豆薏米水选用的红豆并非是做豆沙或者煮粥用的红小豆,而是赤小豆。从外形上来说,红小豆呈椭圆形,个头相对比较大。而赤小豆则是呈圆柱形,细长的。口感也不一样,红小豆很容易煮开花
答:旱稻抗旱性强,肥效高,用药少,整个机械化耕作可以节省大量劳动力。生产的大米非常的好吃,每亩产量为公斤。1、哪里适合种植旱稻?旱稻可以种植在能够满足品种生长环境需求的地区。相比之下,在北纬38度以南的地区种植旱稻是没有风险。虽然旱稻具有抗旱性
答:祛湿的水果有:小金桔、石榴、甘蔗、车厘子;祛湿的茶有:玫瑰花茶、薏米仁茶、湿客茶、大麦茶。
答:排寒,祛湿,健脾!一排寒二祛湿三健脾!健康三步曲!排寒不祛湿,百病从中生!祛湿不健脾,伤气又伤身!健脾不排寒,一切都白谈!易补堂是真正让祛湿,排寒,健脾同步进行
答:祛湿排毒可以根据湿毒的轻重应用以下几种调理办法。一般是湿毒偏重,多表现为面部痤疮、湿疹,口干舌燥、咽喉肿痛、脘腹胀满、大便溏薄、或者黏滞不爽,以及肢体沉重等症状。1.可以口服中药汤剂参苓白术散和普济消毒饮;2.也可以在腹部及后背太阳膀胱经循
答:健脾祛湿是医疗保健名词,如果脾被湿气困扰,会表现为大便溏稀,腹满腹胀,不思饮食,喛腐吞酸等。所以去湿要从食疗,药疗,外洗等下手。可以口服健脾丸和参苓白术散治疗。饮食上可以多吃一些胡萝卜,苹果,山药,莲子,芡实,猪肚,鸭肉等。去湿的食物还有赤
答:可以吃。所谓莲子发芽其实就是莲子心,我们常在超市买的莲子都是空心的,那是因为早早的被去了心,所以看不到发芽。这是由于其心特别苦,所以一般都会在吃之前去除,不过莲子心的营养价值非常高,可是非常好的良药。莲子心的作用:1、莲子心的味道很苦,但是
答:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议您到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是
答:平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
答:根据您现在所描述的这种熏蒸的方法并不能积极的治疗早泄的情况。建议您到专业的泌尿外科和皮肤性病科,检查龟头上的脱落细胞和激素水平这样才能通过数据选择,药物干预和手术治疗的方式,一般在4到6周时可以恢复到正常水平的。
答:西红柿含有丰富的蛋白质,脂肪以及碳水化合物,含有多种维生素以及微量元素等,生吃西红柿大多维生素不容易被破坏,容易补充营养,同时可以起到清热解毒,生津止渴等功效,因为西红柿,含有大量的维生素c,可以有抗氧化的作用,提高机体的抵抗能力,也可以美
答:山楂有一定的软化血管的作用,对于高血压有一定的辅助治疗作用。但是也不能吃得太多,容易对胃肠道造成一定的损伤这种情况还是需要配合降压药物进行调理,这样才有利于保证血压的正常。同时饮食上要注意不要吃太油腻的食物,也不要吃太咸的食物,这样才有利于
答:是可以吃的,适当的多吃一些新鲜的蔬菜,水果对于高血压患者来说只有好处,没有什么坏处的。一定要养成良好的生活和饮食习惯,少吃一些过于辛辣刺激的食物以及动物的内脏是比较好的,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,晚餐一定要少吃一些。
答:缺血性中风复,即缺血性制脑血管病,主要是为了预防中风的发生,建议减少这zhi三个高因素,消除其dao他容易引起动脉粥样硬化的因素,控制饮食,从而缓解病情进程,防止缺血性中风的最终发展。缺血性脑卒中通常采用药物治疗和溶栓治疗;出血性脑卒中通常