喝蜂蜜有什么好处呢有什么坏处呢？

1.消暑去火

夏天天气炎热，水分散失的比较快，也非常容易上火，可以喝一些去火效果好的蜜种，既为身体补充了水分，同时维生素、挥发油、氨基酸、酶类等营养物质也为身体提供了能量，还具有清热解毒、润肠通便的作用，很适合夏天食用。

2.消除积食

夏天室外环境非常热，很多人的运动量会有所减少，在这时如果食用量像平时一样就很容易产生积食，也可以喝一点蜂蜜水，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道蠕动，增加排便次数，还可以促进体内的新陈代谢，加快体内废物和毒素的排出，有润肠通便的作用，对于消除积食有一定的帮助。

3.预防感冒

蜂蜜中的多种酶和矿物质等营养物质协同合作，可以增强身体抵抗力，而且蜂蜜有很强的抗菌性，可以抑制一些致病菌的生长，对于预防感冒有一定的作用。

好处一：恢复疲劳尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

好处二：促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

好处三：提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

坏处1、睡前喝蜂蜜水容易长胖又蛀牙

晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让您悄悄长胖！如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了[52石斛网www.52shihu.com]，大量的细菌会在您的口腔里腐蚀您的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!

坏处2、把蜂蜜作为清晨第一杯水不利健康

很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

坏处3、过量食用引发糖尿病+龋齿

正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

喝蜂蜜有什么好处呢？

好吃还是比较多的，可以清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥，美白，使皮肤光洁细嫩

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

海藻可以加蜂蜜吗？

党参加蜂蜜有什么好处？

党参加蜂蜜配制适应气血双虚，脾胃虚寒，头昏脑胀，浑身没劲，气短心悸，面色苍白，贫血，大便溏稀，慢性肾炎（党参、黄茋、白术配合可辅助治疗）症状。补中，益气生津，延缓衰老，保健益寿。气滞，肝火盛旺者忌用。

总喝蜂蜜水好吗？

总是喝蜂蜜水是一种非常好的习惯，不仅能够起到养生的作用，而且对于一些疾病还能起到辅助治疗作用，但是不要喝的太浓，以清淡为主。蜂蜜不仅营养丰富，而且还是一味中药，具有补中、清热、解毒、润燥等功效，含有丰富的糖类、蛋白质等，每天适量的喝些蜂蜜水能够起到养胃、促消化的作用，而且还能缓解便秘，起到润肠通便的功效。每天适量的喝些蜂蜜水还能美容养颜，使皮肤细腻光滑，同时还有预防上火的作用。

咽喉炎能喝蜂蜜吗？

咽喉炎这种疾病是可以喝蜂蜜水的，不会对艳红也有任何的影响，但是患有咽喉炎之后一定要注意不能吃任何辣的东西，因为辣的东西会影响到治疗的效果。饮食上要注意，可以多吃一些含有维生素的食物，这样才能尽快的恢复正常。在患有咽喉炎之后也需要一些消炎药物来达到缓解治疗的效果。

晚上喝蜂蜜柚子茶会发胖吗？

晚上睡前喝蜂蜜柚子茶可能会发胖，睡前不建议喝太多饮料以及茶类，有的还会导致眼面部水肿，加重心脏和肾脏的负担。白天可以适当喝一些蜂蜜柚子茶，适当的散散步有利于身体健康。想要健康减肥，平时要坚持跑步，也可以做俯卧撑，仰卧起坐，爬山等活动，避免吃太多油腻的食物。