什么是气滞？

什么是气滞？气滞有哪些症状？气滞不畅怎么办？

体内气行障碍，气运不畅，临床以胸、腹胀闷疼痛为

主要表现的证。多见于胃脘痛、胸痛、胁痛、腹痛、郁

证、□瘕、痛经，以及西医的神经官能症、慢性胃炎、

肠炎、溃疡病，慢性肝炎、更年期综合征等疾病。

《内经》中虽无气滞证名，但论述了由情志不畅引

起的“气结”和“气闭”。元代朱丹溪十分重视气机郁

滞，强调“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。

故人身诸病，多生于郁”（《丹溪心法》）。

气运行于全身，贵在流通舒畅，如情志不遂，心情

抑郁，感受外邪，饮食失调，皆可致气行障碍、停滞不

通的气滞证。若元气亏虚，气行无力；或瘀血停聚，阻

碍气行，也可导致气滞证。

气滞证的临床表现以胀闷、疼痛为主，疼痛的基本

特征为胀痛、窜痛或攻痛。辨证时要审症求因，确定定

位。如胃脘胀闷疼痛，嗳腐吞酸，甚则厌食，大便臭如

败卵，多由饮食不节，暴饮暴食[52石斛网www.52shihu.com]，食物停滞胃脘所致；胸

闷叹息，胸胁、乳房、少腹胀痛，是情志不畅、肝气郁

结，经气不利的表现；如项背强痛，伴有无□，恶风等

症，多因风寒侵袭肌表，足太阳膀胱经气行不畅，不能

输布津液以濡养络脉所致。

血和津液属阴主静，其正常运行有赖于气的推动。

气行则血液畅行、津液布化。气滞则血行不利，津液停

滞，形成气滞血瘀、气滞水停、气滞痰凝和气郁化火等

证。而血瘀、水停、痰凝又可反过来阻滞气机，加重气

滞。

气滞证的治疗以行气为主，常用通气散、五磨饮子

等。因气滞证的病因病位比较复杂，临床还应结合病位、

病性以及与其他病证的关系加减用药。

我也简单的说两句.

气中医认为是一种运动性很强的，看不见的，无孔不入的物体，是勾成人体的一种基本物质.

从另一个角度说是人体各器官的一种功能.如胃以通顺为主，现在胃气滞了，不通了，那会什么呢?就是胃胀啊.再如肝，肝以调理气机为主要功效，现在肝气滞了，就是我们生活中常说的肝郁气滞.气不运行了，在肝秘管理的区域就会出现胀痛，象两胁痛胸闷等.

气滞是什么病？

气滞指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛，气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒，气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。

气滞是怎么回事？

元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行不畅或凝滞，称为“血瘀”。“气滞”和“血瘀”两者常常互为因果，相互兼夹，影响人体健康。

气滞血瘀体质的形成原因

气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：

(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；

(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；

(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；

(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；

(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；

(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。

气滞血瘀体质的发病倾向

气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。

古今医家经过长期医疗实践，提出“气滞血瘀，百病丛生”的观点，是有实践基础的。医学研究证实，微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。

气滞血瘀体质的表现

偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。

偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。

实验检查参考：微血管扭曲、淤阻、局部组织缺血或出血，血粘度增高，静脉压力增高，局部有充血、出血、水肿、粘连等变化，B超、X线等影象检查，局部密度增高，机体免疫功能下降等。

气滞血瘀体质的饮食调养

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

气滞血瘀体质的药物调理

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。

如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。

中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。

胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。

行气活血延年祛病

当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。

20世纪80年代以来，国内外医药学家对银杏叶进行了大量研究，发现银杏叶具有传统意义上的活血化瘀功效。例如银杏叶制剂能增强血管的弹性，增加大脑、心脏血管的血流量，又能降低血液的黏稠度，防止血栓形成。银杏叶对大脑的保护作用，体现在它能提高大脑功能和防冶老年性痴呆。银杏叶制剂能改善中度认知障碍、记忆力下降、智力减退、注意力不集中等脑损害症状，银杏叶提取物已成为中老年人抗衰老的保健药物之一。

银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病——中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。

气滞血瘀体质的生活调养

研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。

在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。

坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。

老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。

“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。《

气滞血瘀怎么调理怎么办？

气滞血瘀患者可能会出现月经不调、痛经以及胸闷气短的症状，还可能会出现食欲下降以及面色苍白的症状。建议适当吃一些活血化瘀药物，增加运动时间，促进身体代谢循环。

气滞症状有哪些？

在中医上，气滞通常是指机体某部分的气体运行不通出现的一种症候。如果患者出现肝郁气滞的话，常常表现为憋闷、疼痛、气胀、口苦咽干、食欲不佳等。如果一个人老是生气或压力大，就很容易出现肝郁气滞。

出现了气滞血瘀该怎么调理？

气滞血瘀的症状可以吃一些活血益气的药物来进行治疗的，也可以吃一些补中益气汤和血府逐瘀汤，而在日常生活中还需要注意多休息，加强饮食营养，建议也可以从饮食方面来进行调理症状的。