多吃银耳有哪些作用？

银耳是非常健康的食材，平时多吃银耳可以有效的帮助人体生津止渴，对清理肺部有很好的效果，平时如果工作的环境粉尘比较多的话[52石斛网www.52shihu.com]，建议应该多吃些银耳，尤其是教师和建筑工人应该要特别的注意，防止尘肺的出现。

女性喝银耳汤的好处是？

吃银耳有啥好处？

银耳的功效和作用都是什么？

每天早上空腹吃桃胶银耳羹好吗？

因为里面有银耳空腹吃容易胃寒，所以不建议空腹喝。

如何熬大米银耳粥？

用料：大米100g、银耳15g

调料：冰糖5颗、水适量、有机厨房天然超大葡萄干适量

大米银耳粥的做法

1.先准备好适量的银耳

2.把银耳泡入水中

3.在汤锅中加入适量的水烧开

4.取适量的米淘干净然后用水冲一下

5.待水烧开之后将大米倒入汤锅中

6.大约十分钟之后，银耳泡开成朵状

7.将泡开的银耳放到案板上

8.用刀把银耳剁碎

9.大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒入汤锅中

10.再取适量的冰糖

11.将冰糖长入汤锅中，用勺子搅拌一下

12.当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅

13.把粥盛入碗中即可

14.最后取一点葡萄干放到碗中食用

银耳怎么泡发算是泡发的好？

任何东西泡发都需要时间，快速只是相对的，如果急的话尽量用温度高点的水泡发，但也别太高了。