山药吃了会胖吗？

吃山药是不会长胖的，相反山药属于营养价值较高的草本类植物，虽然含有大量糖类，但这种糖类物质都是容易分解的，并且山药容易产生饱腹感，因此多吃山药反而能够有助于减肥。山药还含有其它的物质，包括有淀粉和蛋白质，也能够提供能量，因此整体的食用价值较高。

多吃山药并不会导致肥胖，因为山药的成分主要是膳食纤维以及大量的蛋白质和氨基酸都是能够有效快速分解的，因此容易使人产生饱腹感，能够达到促进减肥的效果，此外多吃山药也有利于保护心脑血管等方面的健康，能够降血脂，同时还能降血压。

山药吃了不会长胖，如果在减肥的时候吃山药的话，还具有减肥作用。山药也是一种特别营养的食材，除了可以当蔬菜吃之外，它还可以当成药材治病。山药的功效也特别多，如果适当的吃一些山药，可以健脾养胃，有利于肠胃的消化。吃山药还可以降低血糖、血压，预防三高疾病。

吃山药是不会长胖的，相反的，吃了山药之后还有减肥作用。山药的热量比较低，而且它的含糖量也是比较低的，所以这种食物特别健康。经常吃山药对人体还有很多好处，能预防心脑血管疾病，同时也可以增强骨骼。山药里面含有丰富的淀粉酶，能促进肠胃消化。

山药吃了不会发胖的[52石斛网www.52shihu.com]，山药中含有很丰富的膳食纤维，因此我们的喜悦会被他控制住，而且山药也是一种低热量高营养的食材，减肥的话可以放心的使用，不用担心会产生发胖的情况。同时它还可以降低血糖，但是对这类食物过敏的患者请勿使用，避免出现危险，患者可以多喝温开水从而促进有毒物质的排泄。

山药吃了之后它是不会胖吧，山药当中含有丰富的膳食纤维和维生素，它不仅能够促进胃肠道的消化，还能够减轻一些腹胀或者是具有健脾的作用，对身体是一个比较好的蔬菜，山药吃了之后不仅不会发胖，它还会防止身体出现一些便秘的情况，所以平时可以适当的吃一些山药。

山药含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅能促进胃肠道消化，减轻腹胀，还能健脾胃，是对身体很好的蔬菜。山药吃了不仅不会发胖，还会防止便秘。建议：您适当吃些山药，平时多运动，增加体内脂肪的代谢。

吃山药不会发胖，还能预防脂肪在血管内沉淀，减少心脑血管疾病的发生。山药含有的膳食纤维还可以促进胃肠道消化，减少食物在胃肠道中堆积，减轻腹部肥胖。建议：您可以用山药和排骨炖汤，这样不仅有营养，山药还能减轻油腻感。

白何和手掌参山药一起可以煮稀饭吃吗？

可以追答

百合？

百合具有润肺的功效

孕妇可以喝党参山药麦冬瘦肉汤吗？

可以喝的，但是建议参类尽量少吃，吃多了可能导致流产！

山药对身体有什么好处呢？

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

冬天吃山药有什么好处？

1.健脾益胃、助消化

山药的营养成分中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2.滋肾益精

在食用的营养成分中含有多种营养元素，这些营养元素能够强健机体，达到滋肾益精的作用。只要是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，都可以通过食用山药来改善。

3.益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4.降低血糖

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5.延年益寿

山药含有的黏液蛋白、维生素及微量元素十分丰富，可以有效阻止血脂在血管壁的沉淀，从而达到预防心血疾病的作用，而且对取得益志安神、延年益寿有一定的功效。

天麻子能和山药一起炖吗？

天麻能和山药一起和肉煮着吃，可以饮食均衡

天麻的功效

1.平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

2.祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

天麻适合用于内风所致的头晕。内风引起头痛的三种类型：一、肝阳上亢型，表现症状：头痛头晕同时出现;二、痰浊中阻，表现症状：经常感觉头偏沉;三、肾虚病人，表现症状：头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒引起的头痛头晕不合适。

天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量;能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用;天麻多糖有免疫活性。

山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效，而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。