女人天天吃牛油果好吗？

可以天天吃牛油果的，一般一天吃1到2个就可以满足身体的营养需求。牛油果中含有丰富的矿物质，多种维生素和膳食纤维。可以补充人体的蛋白质，增强抵抗力，牛油果中含有的维生素C和维生素E，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，延缓衰老，美白皮肤，可以调节女人的内分泌，平衡激素分泌水平，预防子宫肌瘤和乳腺癌。

可每日食用牛油果[52石斛网www.52shihu.com]，一般每天食用1-2颗即可满足身体营养需要。其中牛油果富含矿物质、多种维生素及膳食纤维。能补充人体所需的蛋白质，增强抵抗力，牛油果所含的维他命C和维他命E，能清除体内自由基，淡化皮肤色素，延缓衰老，美白肌肤，能调节女性内分泌，平衡荷尔蒙分泌，预防子宫肌瘤、乳腺癌。

牛油果什么人不适合吃食用牛油果的饮食禁忌？

牛油果好吃又营养，但不是每个人都能吃的，尤其是这四类人

宝宝可以吃牛油果吗？

牛油果是一种营养价值很高的水果，它含有多种维生素、蛋白质、脂肪，还富含多种微量元素，如钠、钾、钙、镁等。最好的办法是不要给8个月大的宝宝吃牛油果，因为它含有大量的油脂，宝宝消化不了这些油，很容易造成消化不良，否则会得不偿失。

可以每天吃一个牛油果吗？

您要是生酮饮食的话多少个都可以

龙眼和牛油果可以一起吃吗？

可以，两者不相克。

吃牛油果的注意事项：

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。

2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

吃龙眼的注意事项

1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

牛油果晚上可以吃吗、牛油果最好晚上别？

牛油果不适合晚上食用，也不适合大量食用，以免引起肥胖。牛油果被称为“深林奶油”，其脂肪的含量极高，在80%左右，虽说都属于不饱和的脂肪酸，对人体有益，但是晚上食用就不是很好，晚上时候，人的脏器都处于休息状态，食用大量的脂肪会导致吸收不完全，造成牛油果营养成分的浪费，再者晚上人的活动度十分有限，对脂肪的代谢比较慢，摄入过多便会导致肥胖。